我就说你上楼敲门吧，估计还宿醉未醒。喝酒前请您吃东西，避免酒精直接（快速）接触胃肠黏膜，饮酒的同时建议要多吃东西、多喝水，加速酒精在尿液中的排出，一，喝水宿醉的人会觉得口干舌燥，这是因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用，假设你身体内的乙醛脱氢酶2不是很充足，那您在饮酒后，乙醛物质就会出现大量蓄积，后期就会导致您出现“脸红、兴奋”等表征。
1、宿醉后吃什么对解酒缓解头疼最有效？
虽然我们都知道饮酒过多伤身体，但是人在江湖，总有很多不得已，总有一些不得不饮酒的场合，那么，如果不得已醉酒了，头疼不已，怎么缓解呢？一，喝水宿醉的人会觉得口干舌燥，这是因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后，细胞内的水分就会转移到血管内，所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴，在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快，所以首先多喝水。
当然也可以选择运动饮料，宿醉，体内还残留酒精和乙醇。运动饮料含有无机盐和糖分，且接近人体的体液，容易被人体吸收，也可以选择酸奶，酸奶里的成分能保护胃黏膜，能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害，而且酸奶含有非常丰富的钙质，还能缓解酒后心情烦躁。二，泡热水澡宿醉，体内会残留一些酒精和乙醇，泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度，当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好，
但是，泡澡时间不要太长，20分钟以内。水温不能太低也不能太热，体温舒适为准，三，吃药说实话，是药三分毒，尽量还是不要吃药。但是，如果酒后头疼难忍不防吃些阿司匹林、芬必得等药物，但最好不好常吃，最后不得不多说一句，酒还是少喝，毕竟健康第一。开心也好，难过也好，都有很多方式表达或者排解，没必要非得用酒精，
2、宿醉后吃什么肚子比较舒服，能缓解呕吐头疼状态？
宿醉未醒快速醒酒！很久很久以前，我有几个朋友从美国回来，其中一位单独来找我叙叙旧，约好第二天都飞北京集合。晚上，我约了他要见的人一起吃饭，期间朋友们敬我喝酒我就喝，而美国回来的哥们儿也跟着一杯不落，可想而知，大醉，第二天早上我开会，让司机到宾馆送他去机场，不一会儿，司机来电话说博士房间没人接电话。我就说你上楼敲门吧，估计还宿醉未醒！又过了一会儿，这哥们儿打电话过来说，不走了！不能起床，一动就晕！我赶紧跟他说，你的房间冰箱里有啤酒，赶紧拿出来，喝一大口，一会儿就好了！这老兄还沉浸在跟我喝酒吃亏的阴影里不信，
因为他是生化制药的博士，所以比较好做工作。我跟他说你知道乙醛酸脱羧酶吧？喝一口肝脏马上开始分泌乙醛酸脱羧酶，肯定有效！过了几天，我到北京出差，又跟这帮美国回来的博士喝酒，几位都说要吸取教训，不喝，结果还是生化博士旁边解说，说醉了不要紧，第二天早上再喝一大口啤酒就好了！哈哈，喝醉了，肝脏忙活着分解酒精，累了就不干活了，第二天一旦血液中酒精浓度有变化，就马上又开始继续工作了，
3、醉酒后吃什么食物最解酒？
过年期间，“饮酒”可能是亲朋聚餐多会做的一件事情；喝完酒之后，很多人最关注的一个问题就是“解酒”；关于“解酒”，社会中流传着多种言论，有传言说“解酒药可以解酒”，还有传言称“喝酸奶可以解酒”；各种各样的理论充斥于朋友圈；对于“解酒”而言，如何做会更加靠谱？真正可以起到解酒的作用、“解酒”这两个字，可没有您想的那样简单。
想要靠谱解酒，您首先需要“酒精是怎样走的”：饮酒，无疑会给身体增加酒精物质的摄入；当酒精进入身体之后，少部分会通过呼吸和排尿排出体外，剩下的绝大部分酒精物质会全部通过肝脏进行代谢排出，肝脏是如何代谢酒精物质的？酒精进入肝脏之后，一般会在乙醇脱氢酶的作用下分解为“乙醛”；接下来，乙醛会在乙醛脱氢酶2的作用下，继续转化为乙酸。
假设你身体内的乙醛脱氢酶2不是很充足，那您在饮酒后，乙醛物质就会出现大量蓄积，后期就会导致您出现“脸红、兴奋”等表征，言说于此，咱们再来聊“科学解酒”；想要解酒，从原理来说您可以这样做：首先，您可以改善身体当中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2的数量和质量。其次，您可以延缓酒精物质在消化道内的吸收，避免乙醇浓度的迅速升高。