三、混着喝很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒，或者喝完白酒喝红酒。二、温着喝白酒和黄酒温着喝伤害更小，我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒，中国居民膳食指南中有明确的指导，建议男性每天摄入的酒精量不超过25g，女性不超过15g，折合成白酒，每天的白酒的饮酒量应该在1两左右，因此对于男性来每天饮用1两白酒才算健康，如果想喝多一点，可以改成啤酒，啤酒的健康饮酒量为1瓶（600ml左右的绿瓶）。
1、一天喝多少酒算是健康的？
——成年男性成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克，这相当于啤酒不得超过750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克，度数比较高的酒不得超过50克。——成年女性成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克，也就是喝啤酒不得超过450毫升，喝葡萄酒不得超过150毫升，38度的白酒不得超过50克，
2、男性怎么喝酒有益于健康？
喝酒是目前社交一个不可避免的方法，中国人不喝酒是不可能的。还有一个多月就春节了，每年春节，酒驾的人很多，醉酒住院的很多，但中国人就这样，遇到节日，没有酒是万万不可能的，但喝酒一定要适度，男性怎么喝酒最伤身？一、空腹饮酒空腹喝酒是大忌，但还是有人会空腹。空腹时酒精吸收快，人特别容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，多吃些食物，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，
酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。二、一饮而尽饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰，饮酒快则很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉，三、混着喝很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒，或者喝完白酒喝红酒。
啤酒是低酒精饮料，但其中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝后，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生强烈的刺激和严重的危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎和引起出血等症，对心脑血管危害大，如何降低喝酒对人体的伤害？世界顶尖医学杂志《柳叶刀》曾发文最安全的饮酒量是0。
饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量，所以最好是不喝酒！如果非要喝，可以这么喝！一、选择低度酒通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，因此在酒席上最好选择低度酒，二、温着喝白酒和黄酒温着喝伤害更小。在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，从而减轻对肝脏的伤害，
三、喝点水解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒间隙，不妨多喝白开水，或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担，四、喝酒前垫个底喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力，
3、我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？
在我国，酒文化作为餐桌上盛行的文化，一直备受推崇。很多人都喜欢每天喝点酒，甚至有人餐餐不离酒，已然把喝酒当做日常的必须，我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？现在的人们生活水平好了，喝酒吸烟已然成为很多人的习惯。无论是应酬场合需要，还是自身已经嗜酒成性，总之很多人每天不喝酒就觉得少了点东西一样，
而喝酒与吸烟一样，对人体的健康是不利的。但是，仍有部分人拿适度饮酒有利健康为理由，每天都要喝酒，事实当真如此吗？喝酒多少才算健康呢？最安全的饮酒量是滴酒不沾：现在，很多喝酒的人都常说，自己喝点酒后就觉得很舒服，血管舒张还能降低血压，而且还有催眠的作用，冬天喝点酒更是可以抵御寒冷。事实上，喝酒的危害超乎人们的想象，
喝酒不仅不会降低血压，还会直接升高血压，虽说喝酒后短时间内因为血管舒张有降压的效果，但这都是表面的现象，血压会很快回升。而研究表明，喝酒是诱发高血压的高危因素，长期饮酒会大大增加高血压的发病风险，而且还会损伤血管，加速并发症的发生，不止如此，喝酒与癌症、心脑血管疾病等危及人类生命的高发疾病的发生都息息相关。
