长期喝酒伤身怎样做，才能帮助恢复呢。要想恢复酒量可能要停一段时间再喝，恢复以后也不能过量饮酒，适当的饮酒对身体有好处，保持喝酒过后还是清醒的，把握好这个量就行了，长期这样有节制的喝酒，有一天你会发现，酒量是怎样上去的都不知道，一闻白酒就想吐，看来之前喝得太猛了，喝酒还是不要过量，能喝一斤喝七八两这样就行了。
1、喝白酒喝伤了，一闻白酒味就吐，如何恢复酒量？
一闻白酒就想吐，看来之前喝得太猛了，喝酒还是不要过量，能喝一斤喝七八两这样就行了。要想恢复酒量可能要停一段时间再喝，恢复以后也不能过量饮酒，适当的饮酒对身体有好处，保持喝酒过后还是清醒的，把握好这个量就行了，长期这样有节制的喝酒，有一天你会发现，酒量是怎样上去的都不知道，有些人不理解，说不能喝为什么要逞强，为什么要追求酒量，其实有时候为了应酬没有办法，我的建议就这些，祝你早日恢复。
2、长期喝酒伤身后如何恢复最好？
长期喝酒伤身后如何恢复最好？健康苦行僧，开讲啦！酒是一定要少喝的，过量饮酒伤害肠胃，损伤胃黏膜，甚至会导致消化道出血，还不止这些呢，喝酒不吃菜怎么行？自然免不了大鱼大肉了，这些高蛋白质，高油脂食物一起食用，非常容易诱发胰腺炎，饮酒过多神志不清，也会损伤神经系统，也就是说经常酗酒，你会变迟钝~~~那么为了应酬不得不喝酒，该怎么解决这个问题呢？长期喝酒伤身怎样做，才能帮助恢复呢？1：多吃绿色蔬菜经常饮酒的人群，一定要多吃绿色蔬菜，补充身体的维生素c，多吃一些富含维生素e的食物，比如黄豆，花生这类的，类似叶酸丰富的食物，如南瓜，菠菜等也需要多吃2：富含胡萝卜素的食物长期饮酒的人群，需要补充一些富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜，红薯，南瓜，菠菜这类的食物，一些谷类，蛋，乳制品这类富含锌的食物也是能够帮助身体恢复的3：醉酒严重怎么办醉酒严重必须立刻送医，解酒的药都不顶用，几乎全部的解酒产品都以消除酒后的不适为主要目的，是不能减少体内乙醇的，同样不能减少肝脏和神经系统受到的伤害的，尽快送医，或是催吐或是洗胃，或是输液才是正确的做法4：不能浓茶解酒民间的浓茶解酒，是不科学的，这是会推波助澜的，甚至会加重自身的损伤的，当然您可能酒后喝浓茶恢复得不错，但并不适用于所有人，浓茶也会帮助损伤胃黏膜的，不如多喝些果汁，蔬菜汁更合适些，猕猴桃，芹菜都是不错的选择另，不能空腹饮酒哦，伤害更大，望牢记，持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！。