这就是说有的人喜欢晚上一个人喝几两白酒，然后喝完以后就睡觉。每天晚上喝二三两酒，长期下去对身体有什么危害，喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了，我们村就有这么一个人，特别好（四声）酒，酒量也不错，但是他喝起酒来没有一点节制，一日三餐都要喝，每顿喝到晕乎乎，按照他自己的话这样干起活来有劲儿，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罢休。
1、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠，但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续，等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。
所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区，长期睡前饮酒还会对身体造成危害，它会引起脑细胞受损，导致脑供血不足，引起脑缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表现为头晕、头痛、没精神，长期在睡前喝酒，还容易造成酒精依赖，过量饮酒则会损害人体的多个器官，大大升高慢病的发生几率。而酒精在人体内代谢的产物乙醛，已经被证实是致癌物，
如果过分依赖酒精，还会引起人的情绪变化，让人感觉不喝酒就难受，难受了就更想喝，最终陷入慢性失眠的恶性循环中。长此以往，还容易诱发抑郁症、焦虑症、躁狂症等精神疾病，总结就是，靠喝酒来帮助失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法。喝酒不仅治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，对健康造成更大的危害，
2、有人就喜欢晚上一个人喝上几两白酒，然后睡个美觉，这种人应该是什么心态？
喜欢喝酒的人不仅仅是和大家一起喝，而且也喜欢自己喝。而且真正喜欢喝酒的人，即使没有下酒的菜，也喜欢自己喝上几杯，这样的一群人，其实他们追求的是一种生活的享受。我们经常说喝酒要恰到好处，其实就是这个道理，有的人喜欢喝酒，喝酒有的时候不仅仅是一种应酬，更是一种心情，这就是说有的人喜欢晚上一个人喝几两白酒，然后喝完以后就睡觉。
有一个亲戚就是这样的，这样的习惯已经坚持将近20年了，他自己一个人喝也喝不醉，对于酒的要求也不高，基本上也就是10多块钱一瓶酒。所以家里的孩子对他也比较支持，因为老人平时没有其他的爱好，就是喝喜欢喝一点酒。其实喝酒关键是一种心情，心情好了的话，可能是多喝几杯也喝不醉。如果是心情不好的话，自己一个人喝闷酒，那很容易醉，而且醉酒对身体不好，
所以从这方面来说，如果喝酒喝到恰到好处的话，对身体是有好处的。其实真正喜欢一个人喝点小酒的人，一般情况下是属于那种性格比较开朗，而且比较豁达的人，平时也不斤斤计较，也不在乎那么多，喜欢追求生活当中的点滴快乐，这样的人一般来说心态比较好，而且这样的习惯也不错。但是话又说回来，如果说身体健康的话，这样的习惯是可以，如果说有血压高等其他情况的话最好是少喝或者是不喝，
3、三十多岁男人每天晚上喝二三两酒，长期下去对身体有什么危害？
每天晚上喝二三两酒，长期下去对身体有什么危害？这个要视个人的身体情况而定。有的人身体状况好，肝脏功能强大，自身酒量又不错，喝个一两斤白酒都没事，二三两酒对于他来说，跟白开水没什么区别，酒精很快就被血液和肝脏化解，自然也就对身体没什么伤害，有的人本身酒量不行，也就二三两的量，每天晚上还要喝上几杯，不喝醉就不舒服，肝脏长期处于超负荷运行状态，对身体的伤害自然也就非常大，轻则伤肝伤胃，重则罹患癌症甚至英年早逝！我们村就有这么一个人，特别好（四声）酒，酒量也不错，但是他喝起酒来没有一点节制，一日三餐都要喝，每顿喝到晕乎乎，按照他自己的话说，这样干起活来有劲儿，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罢休。
有一次他扛着锄头下地干活，锄头把儿上挂着一个玻璃瓶，我跟他打招呼，天气热，你这么小一瓶水恐怕不够啊！他告诉我，这是酒！我不信，打开瓶盖闻了一下，还真是酒！别人是以茶代酒，他是以酒代茶！下地干活，拿酒当水解渴，真是少见！去年，因为长期过量喝酒，这个人患上了癌症，不到半年就去世了，时年五十出头，有这么鲜活的一个例子，吓得同样好酒的我，收敛了许多。