我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒。《中国居民膳食指南》建议，男性每天酒精摄入量应该低于25g，约相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精摄入量不超过15克，相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g。
1、你觉得每天喝多少酒算适量？
很高兴有机会可以回答你的问题。适量地喝酒对身体有一定的好处，这个“量”该怎么确定呢？总的来说，不同基因、不同种族的人，对于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差异，国内、国外的研究一致显示，对于中国人来说，一天内喝的酒，所含的乙醇最好不要超过24克，在这个限度内，喝酒才会有益于心血管系统的健康。乙醇量如何计算呢？饮酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）因此，在喝酒的时候，无论是红酒、黄酒还是白酒，都要注意看清楚酒瓶上标注的酒精度数，也就是乙醇含量，
2、到底喝多少酒才是适量喝酒？
感谢邀请。很多人都用“适当”这个词来当喝酒的借口，到底怎么才是“适当”？膳食指南推荐成年男性每日的酒精摄入量不超过25g，而女性则不能超过15g，这个兑换成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是个700ml左右，一瓶500ml的啤酒换算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照这样算的话，喝50度左右的白酒，如果不能超量的话：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1两多2两白酒，女性就要减半了。
只是这样喝的话估计大部分人都不尽兴，另外，很多研究还发现一件更令人不高兴的事情：无论喝多少酒，只要是有沾酒精，对绝大部分人来说都是有害无益的，据《柳叶刀》上说，酒精还会对人体DNA造成不可逆转的威胁，如果想要酒精对我们没有威胁，那只能不喝酒，但，这可能吗，肯定不可能。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，喝酒还能促进哥们感情，增加谈判胜率，可以说它已经融入这个社会，或是不可分割的一部分了，
如按照膳食指南上的量来喝酒的话，40岁后，诱发心脑血管疾病的概率依然有7%左右，若是爱酗酒，概率就会增加到40%左右。总之，并不能奉劝大家完全戒酒（当然如果真的戒了酒那当然也是一桩好事），但如果要喝酒，最好不要超过推荐摄入量，偶尔聚聚的时候多饮几杯可以接受，但长期如此，比如一周有个三五次都大口喝酒，那必然是对身体有害的，
3、我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？
在我国，酒文化作为餐桌上盛行的文化，一直备受推崇。很多人都喜欢每天喝点酒，甚至有人餐餐不离酒，已然把喝酒当做日常的必须，我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？现在的人们生活水平好了，喝酒吸烟已然成为很多人的习惯。无论是应酬场合需要，还是自身已经嗜酒成性，总之很多人每天不喝酒就觉得少了点东西一样，
而喝酒与吸烟一样，对人体的健康是不利的。但是，仍有部分人拿适度饮酒有利健康为理由，每天都要喝酒，事实当真如此吗？喝酒多少才算健康呢？最安全的饮酒量是滴酒不沾：现在，很多喝酒的人都常说，自己喝点酒后就觉得很舒服，血管舒张还能降低血压，而且还有催眠的作用，冬天喝点酒更是可以抵御寒冷。事实上，喝酒的危害超乎人们的想象，
喝酒不仅不会降低血压，还会直接升高血压，虽说喝酒后短时间内因为血管舒张有降压的效果，但这都是表面的现象，血压会很快回升。而研究表明，喝酒是诱发高血压的高危因素，长期饮酒会大大增加高血压的发病风险，而且还会损伤血管，加速并发症的发生，不止如此，喝酒与癌症、心脑血管疾病等危及人类生命的高发疾病的发生都息息相关。
而且，短时间内大量饮酒还有急性酒精中毒的风险，可以说，喝酒是有百害而无一利的，至于人们所说的，适度饮酒有利健康，这也绝对是不存在的。知名杂志《柳叶刀》曾发表的相关研究文章表明，最安全的饮酒量是滴酒不沾，尽管有些研究人员发现少量饮酒能在一定程度上预防心脏病，但酒精的这点作用远远不及它带来的危害，长期喝酒必然会损害人类健康，哪怕只是喝一点也不行。
