大姨妈的时候，歪果仁会吃香蕉通常来香蕉在中国人眼里是比较偏寒凉性的食物，它竟然也能缓解痛经。不想吃止痛药物，又同时需要避孕的痛经女性，也可以尝试服用短效避孕药，比如优思明，妈富隆这些，因为没有排卵，所以一部分的痛经女性也会得到改善，答案是正确的，算好经期、提前吃止痛药，确实会有比较好的预防痛经效果。
1、痛经饮食注意什么，吃什么能缓解？
痛经这个东西如何对待，通俗点说，有病治病，没病别瞎调理。对于痛经，有的是有原发病的，也就是可以明确到发病原因的痛经，比如子宫内膜异位症导致的痛经，我们就需要使用药物，或者说手术来治疗，调理压根就没什么意义，不过就是骗你钱而已，异位的子宫内膜不去除，调理到天荒地老也是白搭！对于原发性痛经，也就是一开始就是痛，什么都检查了，就是找不到原因一切正常，那么与其去做所谓的调理，不如一颗简单的止痛药来续命，
很多人认为所谓的是药三分毒，吃药就有副作用，其实我们的月经就那么几天，又不是让你把止痛药当饭吃，还没等副作用出现，月经就结束了。我们常用的用来治疗痛经的药物，比如布洛芬，酮洛芬等等，都比较常见也不难买，不想吃止痛药物，又同时需要避孕的痛经女性，也可以尝试服用短效避孕药，比如优思明，妈富隆这些，因为没有排卵，所以一部分的痛经女性也会得到改善。
2、女生痛经吃什么会好一些？
大姨妈报到的时候吃什么才对？我忍住我不疼女孩来大姨妈的时候，身体难受脸上爆豆，脾气也会很暴躁，恨不得身上挂个牌子写着“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生，但是，怎样才能将污血排干净呢....心疼身边的女人，就要继续往下看看分享...喝热巧克力可以缓解痛经真的可以！温热食物有助于减缓疼痛，而巧克力本身就是温热性的食物，可以让血管舒张，加上本身很甜美，喝了心情也会变好。
如果你也是爱喝热巧的人，生理期来的时候可以多喝两杯哦，当然最好选择无糖的，这样也没有减肥的顾虑，红糖水 红枣，妈妈教的红糖本身就属于温补类的食物，具有缓和肠胃不适、活血散瘀、缓和疼痛的功效。大姨妈来的时候，身体通常会消耗大量能量来对付痛楚，此时红糖水能够帮你补充能量，如果再加一点能够温暖身体的红枣，效果会更好哦。
注意：不要随意用黑枣代替红枣，它比红枣更热，吃太多反而不好，此外，红糖本身热量也不低，一天不要超过40g。加点当归更有效当归也是超级温补的存在，妈妈最喜欢拿它煲鸡汤了~教你们做当归生姜红枣茶吧，当归、生姜、红枣各取适量，用水洗净后浸泡15分钟，然后连浸泡水一起倒入锅中，大火烧开后转中火煮20分钟，加入适量红糖，糖融化后加入枸杞，稍煮两分钟便可出锅。
除了经期饮用，这也是秋冬季节非常有效的暖胃饮品，大姨妈的时候，歪果仁会吃香蕉通常来说，香蕉在中国人眼里是比较偏寒凉性的食物，它竟然也能缓解痛经？答案是肯定的。香蕉含有色胺酸，可以让人心情放松、感到安逸，可以缓解你的紧张情绪，除了香蕉，许多坚果也有类似功能，大姨妈的时候适当吃一些是可以的。注意：芭蕉也含有色胺酸，然而它的热量比香蕉高很多，当心肚腩哦~怕长胖吗？豆浆也是不错的选择如果你觉得吃香蕉会影响你的减肥大计（其实真的不太会），你可以改喝天然豆浆，一样含有能缓解情绪的色胺酸，
记住要喝现磨的，可以自己买豆浆机做，瓶装的豆浆还是算了吧，添加剂有点多哦。红豆煮粥，好喝又安神红色的东西，真的通常都有补血的作用呢，来大姨妈的时候，因为失血，我们的身体会损失许多铁、钾等微量元素，而这些东西恰好能在红豆身上找到。不管是熬成红豆沙，还是红豆汤、红豆粥，甚至是大米和红豆混合一起煮，既美容又补血，效果非常好，
注意：红豆和红小豆不是同一种东西，后者的药性更好一些，然而没有红豆好吃，看你喜欢哪一种咯~吃木耳和黑芝麻也OK大姨妈期间，也是我们身体的排毒时间，五脏六腑都会动起来，这时候一定要注意保暖、不要吃生冷和辛辣的东西。黑木耳和黑芝麻都是有助于排毒的食物，前者属于中性，在中医理论中是补气血、润肺的存在，可以多吃一些（不要吃凉拌的啦！）。