有生以来第一次没有菜喝了4两多酒，居然喝的有滋有味。第一天下来，喝了足有三斤白酒，叫什么“铁刹山”牌子的，现今很多朋友叫着一起聚聚，喝酒就是最常见的一种事情了，总是给大家说要么少喝，要么不喝，但是如果出现了，不可拒绝的理由，也是不可避免，必须要喝的时候。
1、喝白酒前吃什么好？
喝白酒前吃什么好对于健康人群，喝酒前1小时喝一杯豆浆或牛奶或酸奶，或吃适量肉类、水果、面食等，可以有助于减缓醉酒。但不建议过量饮酒，更不建议有疾病的人饮酒，1.喝酒前，可以先喝一杯豆浆或牛奶或酸奶。不仅有益于开胃，还能对胃粘膜起到一定的保护作用，也能有助于降低喝酒后体内的酒精浓度，减缓和降低醉酒，
2.肉类等富含脂肪的食物不易消化，有助于保护胃粘膜减少酒精的渗透吸收。蛋白质类食物富含氨基酸，有助于加速酒精的分解代谢，缓解身体不适，3.果蔬富含维生素和果糖类物质，有利于保护肝脏和促进酒精分解。但是对于血糖控制不稳定的人建议适量食用水果，以免血糖波动，此外，不要用咸鱼、香肠、腊肉等腌腊制品下酒，这类产品多含有亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度较大，会增加患食管癌、胃癌等风险。
喝酒的时候避免同时饮用可乐或雪碧等碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳会使得胃部膨胀、促进肠道蠕动，加速酒精的吸收，更容易造成醉酒，最为重要的是，世界卫生组织早已将酒精列为1级致癌物，且没有安全剂量。从健康的角度出发，不饮酒或者理智地适量饮酒才是最安全的，本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核点这里，查看医生回答详情。
2、有些贵州人喝白酒之前喜欢喝一杯白开水，是什么原因？
第一次听到这个习惯，心里不由的由衷的钦佩了一下贵州人对酒的态度，喝一杯白开水应该不是为了养生，而是清理一下口腔，避免杂味留口影响酒的口感，去年到泸州老窖去参观，有一个品酒的活动，就是备上一瓶矿泉水，每品一种酒，都要喝口矿泉水漱口。并且亲身体验，漱口之后，对酒的品质味道的确能品味的更清晰，有生以来第一次没有菜喝了4两多酒，居然喝的有滋有味。
3、喝酒前吃什么会比较能喝？
现今很多朋友叫着一起聚聚，喝酒就是最常见的一种事情了，总是给大家说要么少喝，要么不喝，但是如果出现了，不可拒绝的理由，也是不可避免，必须要喝的时候，今天就来给大家讲讲，在喝酒之前吃点什么东西，可以减少对身体的伤害，反而可以增加自己的酒量，使自己不容易醉。那么大家应该怎么健康的喝酒呢1、在你喝酒之前要先吃点食物，在你开始饮酒的时候，身体就会慢慢的开始缺乏维生素B1，然而这种维生素对人们的新陈代谢有着很大的关系，要是缺乏这种维生素的，自己就会感觉不到饿，也就不想吃东西，到最后就会导致营养跟不上，慢慢的缺乏，所以在你喝酒之前，可以先喝一些杂粮粥，在喝酒的时候，可以慢慢的减少酒精的吸收，也可以对身体补充维生素B1，要是你在空腹喝酒的时候，这时候身体的胃和小肠就会直接把酒精很快的吸收掉，就会导致身体吸收较多的酒精，慢慢的受到伤害，
2、在你饮酒的时候，不要吃肉，一般人都认为，大口喝酒大口吃肉，是一件很美味的事情，还有很多人在喝酒的时候，就必须要有肉才能喝的下去，其实，大家在喝酒的时候，就要少吃肉，特别是腌制的，腌制里面含有很多的亚硝酸，这时候就会在酒精中溶解很大，慢慢的会增加食管癌和胃癌的风险。还有很多人喜欢在喝白酒的时候，和饮料一起同饮，在喝白酒的时候觉得辣，就选择饮料一起，这是一个错误的选择，在你喝完之后，就会慢慢的发现酒精在你全身挥发，这时候就会产出大量的二氧化碳，对每个身体器官都是有很严重的危害，这时候喝酒你就要悠着点，
4、因为工作原因常常需要喝酒，可我喝不了多少。想问问酒前吃点什么可以让我多喝点？