热身为什么可以减少受伤，有以下两个原因。当我们饮入太多白酒时，我们不妨试一下下面这几种解酒方法，可以说它们都是白酒最怕的解药，当我们饮入比较多的白酒，出现头痛、头晕、呕吐等不适时，可以适当的用一些葛根煮水饮，不仅可以加速乙醇的排泄，而且还可以缓解醉酒带来的不适症状。
1、运动之前为什么热身?为什热身能够减少受伤？
运动前为什么要热身这是一个经常讨论的问题是，首先运动之前热身是很有必要的，也是很重要的。如果先热身在运动的话，能够减少运动过程中受伤的几率，同时运动时身体也会更快适应，以下有几点运动前要热身的原因，1.热身可以调节身体体温。尽量使体温上升，同时也能够促进血液循环，这是比较重要的一点，当血液循环变的更快时，身体才会有更好的运动能力。
2.热身是在运动前给身体适应的一个过程，由于身体中骨骼肌受到外力会变长，但是肌肉不会马上复原。这是肌肉的一个特性，当肌肉温度升高时，肌肉的伸展性就会增加，身体的运动能力也会提高，3.热身会提高运动能力。这是其中之一，其中比较重要的是减少受伤的几率，在进行比较剧烈的运动前，热身可以帮助身体更快适应，同时还可以提高肌肉之间协调的能力，保证在运动开始的时候，身体有充足的承受力。
由此可见，热身是很有必要的，不仅能够提高运动能力，还可以减少受伤几率，那么热身为什么可以减少受伤，有以下两个原因。1.热身可以调用情绪，使身体处于兴奋状态，这样运动人员就会有良好的精神状态，从而减少受伤，2.热身能够使体温升高，同时也可以使肌肉温度升高，还会促进血液循环，这些都能够让身体进入运动状态。
2、运动前不宜拉伸，为什么却应该热身？
你好，我是爱健身的丫啦多，很高兴能回答分享这个问题，其实很多刚开始健身的朋友都存在过这个问题，包括我自己也一样，忽视练前热身、练后拉伸，导致手臂肌肉被拉伤很长时间才能恢复，反而影响训练进度。后来通过自己的观察发现才明白：运动前热身是为了提高身体部位的体温，增加关节活动范围，可避免关节、韧带和肌肉组织损伤，为身体进行下一步剧烈运动做好准备，
3、白酒最怕的解药是什么？
俗话说“酒逢知己千杯少”，特别是在每逢节日的时候，跟亲朋好友欢聚一堂免不了白酒的助兴，饮上几杯白酒，有些人酒量比较好，没那么容易饮醉，而有些人酒量浅，饮几杯就已经饮醉，还有一些人一饮酒就忘乎所有，饮到酩酊大醉。当我们饮入比较多的白酒后，就容易会出现一些不适症状，特别是饮醉之后，让人特别难受，这个时候许多人就会想到解酒的药物，
那么，白酒最怕的解药是什么呢？下面，我就跟大家聊一聊这个问题，教大家如何有效解酒。在回答这个问题之前，我们应该先要知道饮酒的白酒是如何在我们身体进行代谢，并且如何引起我们出现醉酒不适的状态白酒一般都是属于高度酒，往往酒精度都会达到45度左右，而这个白酒里面的酒精就是我们平时说的乙醇，这个乙醇是具有挥发性的，所以当我们再在饮酒的时候，我们会闻到一阵阵的酒香。
当我们饮入白酒之后，大约有15%左右的酒就会在胃被吸收，而80%左右的白酒就会被小肠吸收进入到血液中，之后再通过血液循环最终到达肝脏进行代谢，所以，白酒中的乙醇随着血液循环到达肝脏之后，那么乙醇就会在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用下，在肝脏进行代谢分解。乙醇先在乙醇脱氢酶的作用下分解转变成为乙醛；之后这些乙醛又在乙醛脱氢酶的作用下，又将乙醛分解为乙酸；再到最后，乙酸又被氧化分解为二氧化碳和水，二氧化碳随着血液循环到达肺部呼出体外，水最后达到肾脏变成尿液排出体外，
这就是我们饮入的白酒的代谢过程。那么，为什么白酒会导致人出现醉酒以及出现不适症状呢？也就是我说的中酒毒虽然我们的肝脏可以代谢白酒中的乙醇，但是其实肝脏代谢乙醇的作用是非常有限的，而且这个酒精在人体内代谢的过程是非常缓慢的，一般需要20小时，最快也要12个小时，如果喝酒量大可能代谢时间会更长，因此当饮入的白酒超过肝脏的代谢能力，那么过多的乙醇就会积聚在血液中，之后这些乙醇就会随着血液循环到达全身各处个器官组织，当进入到大脑时就容易引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，这就是我们平时说的酒精中毒。