以每周这种饮酒量来看，不论白酒还是啤酒对身体的损伤都不小，如果非要比出个高下，白酒的伤害会更大一些。同时，不建议以这种方式来衡量伤害的高与低，而忽略了伤害本身，饮酒需适量，且能不喝就不喝，能少喝就少喝，啤酒相对来酒精摄入并不集中，给了肝脏一定缓冲的时间，所以从酒精代谢的角度来一次喝一斤白酒的伤害更大一些。
1、喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？
那我给你讲两个故事吧。一个是我的本家侄子，他从年轻时就酷爱饮酒，到后来发展成酒依赖。早上一睁眼，床头上必须放好酒，喝半斤再起床，中午晚上有人没人陪，也都是7.8两。结果在他50多岁时，因酗酒过度，去世了，看到他撇下的老婆孩子，本族人都很难过，另一个就在一个小区，才发生的事。事主刚49岁，女的，参加工作不久就因喝酒误事被开除了，
从此更长年与酒为伴，据家人讲，床底下全是酒瓶。就在本月，一人关在厕所痛饮，等家人来到砸开门，已没呼吸了，据医生讲，一个人每天身体特别是肝脏能接受的酒精量，大概是50cc，长期过量是严重损害健康的。所以劝你逐步减少对酒的依赖，但据《齐鲁晚报》上讲，个人在家戒酒反而不行，只有到专门的戒酒中心方可。希望我的回答对你有帮助，
2、每周喝两次酒，每次白酒一斤多或者啤酒十瓶左右，对身体伤害有多大？
以每周这种饮酒量来看，不论白酒还是啤酒对身体的损伤都不小，如果非要比出个高下，白酒的伤害会更大一些。原因在于即便一斤白酒与十瓶啤酒的酒精含量差不多，但白酒的度数更高，酒精进入人体的速度更快而且集中，这会导致血液中的酒精浓度会快速升高，但肝脏对酒精的代谢需要时间，多余等待代谢的酒精会绕过肝脏，随着血液循环进入身体的其他部位（心脏等）和大脑，所以对健康的影响更大，这也是不建议喝快酒的原因所在，
而啤酒相对来说，酒精摄入并不集中，给了肝脏一定缓冲的时间，所以从酒精代谢的角度来说，一次喝一斤白酒的伤害更大一些。但每个人对酒精的代谢能力会有差别，可能还没喝到1斤白酒就醉了，也可能喝完了一点感觉都没有，但是不论酒量再好，过量饮酒对肝脏、大脑等器官的损伤都是不可忽视的，同时，不建议以这种方式来衡量伤害的高与低，而忽略了伤害本身，饮酒需适量，且能不喝就不喝，能少喝就少喝。
3、对于酒，身体里又受不了这份罪，可心里又无法摆脱那份依赖，该怎么办好？
哎!真是糊涂人!酒三人之血亡断魂，前者文明后发狂。失智伤人又伤身，最后成为一痴人，自已不用看酒桌，狂傻之气自烦心，再看醉者出洋像，别人宁眉其不分，那是夕日自己行，也是往时个人品。再看路上车祸人，十有八九醉酒因，家有老少哭断魂，白发送那黑发人，妻子上了别人床，有人代你继父当，一时之快家破亡，细想时欢还能畅。