每天喝一杯白酒对身体有什么影响。不是让大家要戒酒,毕竟这个社会喝酒的场合太多了,但一定要对自己有个控制,不要过量酗酒,能少喝就少喝,能不喝就不喝,多选择度数更低的酒来喝,给肝脏减小负担,如果身体健康、作息和饮食有规律的话,每天喝一点白酒(安全范围内)是不会有什么负面作用的,同时也可以纾解压力、放松身心,对健康可以说还是有好处的。
1、每天喝一杯白酒会对身体有什么影响?
我是查看了好几个常年喝酒的几十岁上百岁还很健康的评论,我觉得这个事情是有个体差异在的。一些权威、正规医疗机构出具的数据肯定不是研究人员看看自己家邻居、亲戚的情况就定了的,而是从广泛的大量数据总结出来的,所以我们一般说烟酒之类东西都是会增大某些疾病的“发病率”,注意“发病率”不代表一定得病,举个例子:肺癌患者群中确实就是常年吸烟的人占大多数,但是不耽误有一直抽烟也不发病的人存在,但是最简而言之的理解:相对全体人类来说,吸烟的人少可是患肺癌的多,不吸烟的人多但是患肺癌的人少,最简单的对比都可以说明吸烟对人的健康是有负面影响的。
同理喝白酒的情况也是一样的,很多高血压、心脑血管疾病的患者都有长期饮酒、甚至是酗酒的习惯,不是说不喝酒的就不会得这些病,或者喝酒就一定得病的意思,而是多喝酒、酗酒的患病几率更高,这是客观存在的事实,所以提问者的问题是:每天喝一杯白酒对身体有什么影响?这主要得看是多大一杯、酒精度数是多少,因为一般情况下成年男性每日安全酒精摄入量在25克以下,50度左右白酒大约也就60毫升,勉强是很小一杯,而女性建议安全摄入量大约是男性的60%左右。
一旦超过这个量,长期下来就可能会引发高血压或者一些其他疾病,但这跟每个人的生活习惯、身体素质和遗传都有关系,如果身体素质好,也没有其他不良生活习惯,更没什么遗传问题,那可能一辈子也不会因为喝这点酒而得什么病。所以如果身体健康、作息和饮食有规律的话,每天喝一点白酒(安全范围内)是不会有什么负面作用的,同时也可以纾解压力、放松身心,对健康可以说还是有好处的,
但是酒是有成瘾性的,一旦越喝越多,那么得到的就只有伤害,而且不只是酒精本身对身体造成的伤害。都知道李白斗酒诗百篇,但李白之死的几种说也法几乎都与酒有关,《旧唐书》记载李白之死是醉死于宣城,也有说其是醉酒溺死于江中,大文豪苏轼也认为如此,所以有诗云“一朝入海寻李白,空看人间画墨仙。”,可以说一定程度上酒赋予了李白豪放的诗情画意,但是也很有可能是酒作为直接原因结束了这位伟大诗人。
2、每天适量喝点白酒,10年后身体会有什么变化?
每天一杯酒,只要杯子是喝酒用普通型号,基本是没问题的,所以应该是没什么变化的,当然,前提是你的身体对酒精不是特别敏感的话,如果特别的敏感,很可能喝一小口就难受万分了。不过,对于酒精这种东西,还是能不碰就不碰好,因为酒精及其代谢产物不仅对人体百害而无一利,导致酒精肝等多种对人体产生危害的病症,更是被包括国际癌症研究机构(IARC)在内的多家权威机构列为一类致癌物,
不过,对于那一部分对酒精欲罢不能的人来说,《中国居民膳食指南》也给出了相对饮用量的建议:成年男性每日饮酒的酒精应低于25g,成年女性每日饮酒的酒精量不超过15g。此外,《中国慢性病及其危险因素监测报告》对危险饮酒与有害饮酒也给出了界定:男性平均每天纯酒精摄入量≥41g,女性平均每天纯酒精摄入量≥21g为危险饮酒,
3、运动后喝些白酒能缓解疲劳吗?
“运动后”是否理解为剧烈体育运动?如果是,暂时不可饮白酒为宜。体育运动后,此时心率高,血液循环快,人身器官正在兴奋期,此时饮白酒,对身体健康不利,如果真想饮酒,最好先休息一下,然后洗个澡,放松一下,再备点下酒菜,可以小饮几两,应慢饮细品,少量饮酒可以解除疲劳,饮酒多少,应该以本人身体酒精承受量而定,好酒者,应以七分量为宜,八分有点飘,九分摇摆晃,十分醉醉哒,失态又失体不可取。