喝白酒本来就伤肝，人喝白酒到了胃里进入血液之后，肝脏就要不停的转换把血液的毒排出来，是身体回复正常。熬夜，喝白酒，生气，愤怒等习惯都容易伤到肝脏，比如不喝白酒，喝点酒精含量少的啤酒不可以吗，肝脏最怕生气，尤其到了春天生发季节，特别是人容易肝阳上亢。
1、白酒和啤酒哪个更伤肝？
【专业医生为您做解答】烟伤肺、酒伤肝，这是很多人都知道的常识，但在实际生活中，吸烟有百害而无一利已经成为众人的共识，而不少人却认为少喝点酒可以活血化瘀防心脑血管病，特别是一些人认为白酒的度数高不宜喝，少喝点红酒、啤酒总是可以的，真的是这样吗？与所有的食物进入体内后要被机体所代谢一样，饮酒后吸收的酒精也要被机体代谢后才能排出体外，这个代谢过程是在肝脏中由肝细胞完成，主要有三个环节：首先，酒精在肝细胞中经乙醛脱氢酶的作用分泌为乙醛，乙醛是一种刺激性很强的物质，它不仅会对肝细胞产生损伤，还会随血液流向全身，刺激血管引起扩张，酒后脸红发热就是扩张皮肤毛细血管的结果，与此同时乙醛也会损伤血管内皮，给动脉粥样硬化的发生埋下隐患。
其次，当乙醛再次流经肝脏时，肝细胞会在乙酸脱氢酶的作用下将乙醛分解成乙酸，乙酸对机体没有刺激性，但并非酒精的最终代谢产物，仍然会随血液流向全身，第三，当乙酸流经肝脏时，肝细胞会将其分解成水和二氧化碳，最终随尿液体和呼吸排出体外。由此可见，在这个过程中肝细胞的负担很重，最关键的是吸收入血的酒精并不是一次性被分解代谢的，肝脏每小时大约只能代谢10ml左右的酒精，如果饮酒量较多，分解过程产生的乙醛将持续存在于血液中，就会对肝脏及血管产生持续性的损伤，
这种损伤如果持续存在，也就是说长期饮酒的话，损伤积少成多，后果将会是很严重的，比如导致酒精性脂肪肝发生，进而引起肝脏纤维化、肝脏的硬化等严重后果。越来越多的研究证实：酒精代谢中产生的强刺激物不仅损伤肝脏，对全身各个组织器官都会造成损害，可能有人会说，只是少喝点酒不行吗？比如不喝白酒，喝点酒精含量少的啤酒不可以吗？从酒精含量多少来说，确实啤酒比白酒对肝脏的损伤小，但只要含有酒精对肝细胞的损伤就不可避免，对血管内皮的损伤就会发生，所以从长远来看只要饮酒就会伤肝。
2、熬夜，喝酒很伤肝，平时怎么保护小心肝？
熬夜，喝白酒，生气，愤怒等习惯都容易伤到肝脏，如何才能把肝脏保护好，那真是一门学问。我认为首先要学会养生，遵守作息睡眠时间规律，不乱吃乱喝，保持一颗平常平衡的心态，不较真，不透支自己，不过度伤心，不要太劳累自己，适当的运动，学会按摩自己的穴位，合理饮食等，肝脏最怕生气，尤其到了春天生发季节，特别是人容易肝阳上亢。
肝主疏散，人愤怒时血压就会升高，就会肝气郁结，就容易得病，熬夜对肝脏危害很大，因为晚上11点到下半夜3点是肝胆当令的时间，肝主血脉，到了这段时间是肝脏清血液的时候，肝胆相照，也是胆气回复滋养的时候，这段时间不睡觉，会对身体健康不利。喝白酒本来就伤肝，人喝白酒到了胃里进入血液之后，肝脏就要不停的转换把血液的毒排出来，是身体回复正常。