短时间空腹喝7两以上,进食后1斤50度白酒,就会喝出酒精中毒前的重度醉酒状态。这相当于短时间内空腹喝不超过3两半,女性不到3两50度白酒,不管是30度的白酒还是50度的白酒,喝起来都辣,对于消化道都有刺激,多少喝的胃出血不就是酒精“烧”的,过年的各种聚会,我们喝多少酒合适呢。
1、空腹喝白酒对身体有损伤吗?
虽说白酒里面的酒精(即乙醇,也是纯酒精)是可以食用的,而且浓度比较低,但空腹时喝白酒是不值得提倡的。因为喝下的酒先到达胃部,然后是小肠(在此被吸收到血液当中),然后被输送到肝脏,被肝脏中的代谢出去,如果此时胃肠中空无食物,乙醇易被迅速吸收,造成肌理失调、肝脏受损。空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁,
2、过年走亲戚喝酒时,喝多少合适呢?
过年聚会喝酒时,喝多少合适呢?大年初一,很多人就按下过年的喝酒模式。过年的各种聚会,我们喝多少酒合适呢?不同血液酒精浓度对应的醉酒表现我们知道,酒精对人体的影响可以分为急性脑功能抑制效应,即醉酒或酒精中毒;和长期生理性效应,过年聚会这种偶尔喝酒的效应主要体现为前者。大量的研究确定,酒精对脑功能的急性抑制依赖于血液酒精浓度(BAC),
虽说,不同人对酒精的耐受程度存在差异,但是,对于大多数人来说,BAC(克/100毫升血浆)与醉酒表现具有相当一致性的对应关系。具体体现为:喝酒量与BAC的关系由于酒精可以与水以任意比例互溶,酒精被吸收被后均匀分布在身体体液内,一个人酒后BAC主要决定于骨组织以外的瘦体重。也就是说,一个人除去脂肪和骨骼以外,体重越大,酒精的分布容积越大,摄入相同剂量酒精后BAC水平就越低,
大量人体试验显示,一个体重为70公斤,中等胖瘦的男性,空腹快速(15~20分钟内)喝下1个标准杯的酒(含14克纯酒精的任何酒)后约45~60分钟BAC达到的最高值约0.02%。每继续喝1标准杯,BAC可以继续升高0.02%,进食后,食物延迟酒精从胃排入小肠的速度,减缓酒精的吸收,从而延迟BAC达到高峰的时间,降低BAC峰值的高度,仅相当于空腹的三分之二到四分之三。
这就是进食后喝酒不容易醉,醉酒程度差的原因,对于体型小,体重轻的人来说,同样的喝酒量,可以达到更高的BAC水平,因此一般更容易醉,醉酒程度也会更高(所谓酒量小)。在女性,不仅体型小,瘦体重比例也低,因而,通常“酒量”更小,根据以上两组理论数据,我们可以推演出一般人喝一定量不同酒后可以达到的BAC水平,以及可以达到的醉酒程度。
开车不喝酒,喝酒不开车从上面的图表可以看出,BAC只要达到0.01~0.03%,就可以影响人的注意力分配能力,而这种能力是驾驶中处理紧急道路交通情况所必须的,也就是说,只要BAC达到0.01~0.03%,就会影响人的驾驶能力,增加交通事故风险。这也是我国将BAC达到0.02%即以上确定为酒后驾驶的科学依据,
一般人,空腹“一口闷”下0.5个标准杯,即含有7克酒精的任何酒,就有可能影响驾驶的安全性。这相当于喝下17.5克,即3钱半50度白酒,半易拉罐普通啤酒,因此,可以说,只要沾酒,就会影响人的驾驶技能,增加道路交通事故的风险。这就是“开车不喝酒,喝酒不开车”准则背后的科学,因此,只要开车,滴酒不沾是唯一的“合适”。
喝好喝嗨,杜绝喝出酒精中毒对于没有喝酒禁忌的年轻人,过年聚会偶尔嗨一次,通常不需要考虑对身体健康的危害,你可以根据上面图表来预估自己“合适”的喝酒量。比如,你如果追求“喝出舒服和快感”,在一起吹吹牛,天南地北地胡侃一通,顺便戴上“啤酒眼眼镜”看一看“西施”,那么,BAC不应该超过0.08~0.1%,这在男性要求空腹不超过5个标准杯,女性不超过4标准杯(超过这个数量就是医学上定义的暴饮)。