比如常见的刺梨酒、杨梅酒、猕猴桃酒、桂花酒、玫瑰酒等等，都是属于此类。说得更直白一点，养生酒是保养身体、预防疾病的，药酒是对症下药用于治疗疾病，我们如果从字面意思来理解，药酒首先是药，然后才是酒，酒对肝脏的化学性肝损伤是酒的本质特征，减轻肝损伤白酒仅能定位在降低、减轻、减缓白酒对肝脏的化学性损伤。
1、常常听喝酒的说喝的是养生酒，请问这酒是指药酒还是啤酒或者白酒，而最佳的量是多少呢？
在我们的日常生活中，很多喜欢喝酒的朋友都有喝养生酒的习惯。虽然饮用的量不大，但是对身体的保健作用却非常明显，这就是养生酒越来越受到大家青睐的主要原因，所谓的养生酒，通俗的说法就是那种能保养身体的酒，即就是对身体的各项机能具有保养作用的酒类。比如常见的刺梨酒、杨梅酒、猕猴桃酒、桂花酒、玫瑰酒等等，都是属于此类，
也许有的人会说，药酒也是养生酒，其实不然，这两者还是有比较大的区别的。我们如果从字面意思来理解，药酒首先是药，然后才是酒，既然说它是药，那肯定就是能够治病的，而养生酒治不了病。说得更直白一点，养生酒是保养身体、预防疾病的，药酒是对症下药用于治疗疾病，下面，就介绍一些常见的，自己又能够制作的养生酒。刺梨酒，
刺梨酒是以刺梨、糯米为主要原料，辅之以特制曲药发酵，经过独特工艺酿造后，再用特制土陶容器入窖恒温贮藏。刺梨酒酒色棕红，常常散发出诱人的浓郁清香，长期适量饮用刺梨酒，具有清热利尿，消食健胃，散瘀袪热的功效；由于它还含有活性物质——超氧化岐化酶，还可以起到防癌和抗衰老的作用。桂花酒，是选用秋季盛开之金桂为原料，配以优质米酒陈酿而成。
具有色泽金黄、芬芳馥郁、甜酸适口的特点，桂花性温味辛，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。常食用对养颜美容、护肤有明显的帮助，桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的功效。桂花酒尤其适用于女士饮用，被赞誉为“妇女幸福酒”，玫瑰酒。其酒色晶莹清澈透明，酒质醇和爽净，余味深长带甘，酒体甜绵柔和，回味香甜可口，
2、什么酒可以养生？
如果让我推荐的话，首先是黄酒。黄酒是用谷物作原料，用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒，黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，因而有多种功效，如促进血液循环，补血养颜等。而且是可以长期饮用尤其是在冬天更为适宜，中老年人以补阳气为主，泡一些药酒比如枸杞，核桃，桑葚等。
3、健康白酒是保健酒吗？
健康白酒绝对不是保健酒！健康白酒与保健酒的定义都是完全不一样的，什么是健康白酒？以纳曲青稞酒为例，来进行健康白酒的技术定位分析说明：公司的健康白酒只能定义为减轻肝损伤，不能定义为护肝。以下从技术的角度来宣传说明四个方面的内容：减轻肝损伤定义、减轻肝损伤差异体现点、减轻肝损伤的健康定位、减轻肝损伤的食品定位，
●减轻肝损伤定义：我们把公司已经完成开发并应用的功能白酒定义为减小肝损伤白酒，是根据饮酒伤肝的原理，在白酒的生产过程中科学地溶入一定量的“抑制自由基、抗氧化物”后，使肝脏在代谢乙醇时的损伤程度有所减轻。●肝损伤差异体现：减轻肝损伤白酒与普通白酒比较，对肝脏的损伤程度有一定的差异，其差异可以从以下几个方面来加以阐述和理解：其一：饮酒者每一次饮用减轻肝损伤的白酒所产生的差异，在其漫长的饮酒岁月中积累起来可以延缓饮酒者酒精肝发病的时间，
其二：在饮酒群体中由于个体差异的存在，并非每个长期饮酒者最终都患酒精性肝病。减轻肝损伤是对处于临界状态的饮酒者，具有预防酒精性肝病的作用，●减轻肝损伤的健康定位：酒是食品，过量就有害，减小肝损伤差异在健康上定位在预防或延缓酒精性肝病的发病与发展上，并且，这种预防或延缓是有条件的，决不能误认为减轻肝损伤白酒可以治疗酒精性肝病，或误认为可以饮酒无度了。