低热通常采用物理降温及中成药退热药。那在宝宝高热时，为什么要做退热处理呢，高热的处理是物理降温及退高热的药物，在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风，自古以来，面对孩子发热时，家长们的降温处理方法就五花八门，从灌肠、喝符水、跳大神，到捂汗、退热贴、擦酒精...琳琅满目，有的甚至让人倍感惊悚。
1、这么热的天，怎么降温最快？
1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适，2、在饮食方面，要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风，4、遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。
5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备，随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。5、喝点绿豆汤也可以解署，天气热的时候就通过喝绿豆汤来避暑的，呵呵吃冰棍。喝凉水，游泳。最重要的是保持平和安详的心态，正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果，心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。
所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！要经常喝点水，还有多吃点水果有钱的话,到避暑圣地比如庐山去。没钱的话,在家里开空调，爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气。爱逛街,可以去大型商场逛个够，
2、小儿发热最快降温方法是什么？
“宝宝发热”在育儿界一直以来都时刻揪着各位宝妈的心！做为一个儿科医生，“小儿发热”也是我在儿科门诊的最常见病例。自古以来，面对孩子发热时，家长们的降温处理方法就五花八门，从灌肠、喝符水、跳大神，到捂汗、退热贴、擦酒精...琳琅满目，有的甚至让人倍感惊悚，那在宝宝发热时，到底用哪种方法退烧才即迅速又科学有效呢？回答这个问题之前，首先要正确认识“小儿发热”。
1、小儿体温多少度才算发热？一般正常儿童的腋下体温是36-37.3℃，超过37.3通常就属于发热，37.3-38，属于低热；38.1-39，属于中度发热；39.1-41，属于高热；超过41℃，属于超高热。2、发热只是现象，不是疾病！宝宝高热不退时，最重要的是要找到发病原因，看是什么原因引起的发热，所以去医院的时候医生都会要求做一个血常规检测，以判断到底细菌还是病毒感染引起的发热，
3、不要把发热当做洪水猛兽！实际上，发热是身体遇到细菌、病毒等入侵时，免疫功能收到刺激，机体就激活免疫细胞，并作用于体温调节中枢，于是出现发热症状。比如，敌军入侵我方阵地了，前线抵抗不住了，于是报告后方，后方老大一听就发火了，就派遣更多兵力出来，兵力一多活动频繁，热度自然就上来了，所以，发热并不是表明情况很坏，只是在刺激机体的免疫功能，从而增强自身免疫力以抵抗外来入侵！不用把它当洪水猛兽。
那在宝宝高热时，为什么要做退热处理呢？1、主要为了让孩子舒服！因为发热会让人头晕、乏力、精神差、神思恍惚、全身疼痛等，高热时这些症状连大人都受不了，何况小孩，所以，家长们可以根据下图这个“Wong-Baker面部表情疼痛量表”以判断孩子的痛苦程度。如果孩子体温已过38.5℃，但整体没有不舒服的表现，疼痛量表也在2分以下，是不需要退烧的；但如果孩子的痛苦程度已经到了8分以上，及时体温没有达到38.5℃，也要及时退烧，
2、为了缓解家长焦虑！把这个原因写在这里可能感觉有些不严谨，但是事实确实如此，很多家长一见宝宝发热就鸡飞狗跳的，生怕一发烧就把宝宝脑子烧坏了。其实哪有这么恐怖，前面我们说过，发烧不是病，只是一种现象，比如脑炎等疾病会引起超高热和脑细胞损害，但是是脑炎引发的超高热，而不是超高热引发的脑炎，宝宝发热时，到底哪种退热方法才科学有效呢？1、先说一说，下面这些方法都不靠谱！●擦酒精退烧？有风险！酒精是可以通过蒸发皮肤的水分而达到散热的作用，但是因为宝宝的皮肤娇嫩，易受刺激而损伤，另外酒精易被孩子娇嫩的皮肤吸收而造成酒精中毒，影响肝脏功能，所以不建议给宝宝使用。
