一两白酒的热量是多少取决于白酒的酒精含量。也就是说白酒的热量取决于白酒的酒精度数,克酒精相当于啤酒450克毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、52度白酒30克,但很多时候大家并不太会算换算,下面25克酒精相当于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克,52度白酒50克。
1、喝啤酒容易胖还是和白酒容易胖?
不管是啤酒还是白酒它们都会让人长胖。只要是喝多了都容易发胖,长胖的主要成分就是酒精,酒精可以给人体提供比较多的能量每克酒精可以产生29千焦(7千卡)的热量,与脂肪的供能比接近,但是与脂肪不同的是酒精只提供能量,没有任何的营养作用,所以营养学上称之为“空热”。不管是啤酒还是白酒还是葡萄酒它们的产出能量都是一样的,
酒精呢除了会让人发胖之外,还会对我们的身体造成一定的伤害。我的建议是酒越少喝越好,对于非喝酒不可的饮酒的人对你的建议一定要控制在适当的量,成年男性最大饮酒量不超过25克,女性每天不超过15克。选择有品质的就不要喝劣酒,但很多时候大家并不太会算换算,下面25克酒精相当于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克,52度白酒50克。
15克酒精相当于啤酒450克毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、52度白酒30克,除此之外还可以通过这个公式计算,酒精量(克)=饮酒量(毫升)乘以酒精含量(%容积比)乘以0.8(酒精比重)例如1瓶500毫升3.1度的啤酒,酒精含量为500乘以3.1%乘以0.8=12.4克。女性喝一瓶为宜,男性最好不要超过两瓶,
除此以外,下面这些人应该戒酒或者是忌酒。1.儿童、少年、准备怀孕的妇女、孕妇、哺乳期妇女是不能喝酒的,2.高血压病、血脂异常、脂肪肝、痛风、高尿酸血症、肝炎、肝硬化、胰腺炎等患者也不要喝酒。3.糖尿病、冠心病、肿瘤患者是必须戒酒、应该向你的主治医师咨询,医生会根据你的身体具体情况决定你是否可以喝酒,作者:史晓毅国家二级公共营养师/大连营养师俱乐部营养大使/大连营养师俱乐部培训讲师/美厨娘/《健康一身轻》节目嘉宾/擅长营养餐。
2、你知道白酒的热量吗,喝白酒会不会胖?
每100毫升白酒热量大概在200-300卡,正常成年人每天摄入2000左右卡,所以喝酒是不会引起肥胖的,但是我们喝酒习惯吃些下酒菜,如果只是正常饮食,荤素搭配,营养均衡,是不会引起肥胖的,所以肥胖和饮酒关系不大,主要是食物造成的。试想一下,如果经常大鱼大肉,暴饮暴食,想不胖都难,还有就是适当运动,缺乏运动也是造成肥胖的原因之一,
3、一两白酒的热量是多少?
一两白酒的热量是多少取决于白酒的酒精含量。例如:古井贡酒(浓香型38%)一两白酒的热量大约是110千卡、剑南春酒(52%)一两白酒的热量大约是156千卡、茅台酒(53%)一两白酒的热量大约是159千卡、五粮液酒(52%)一两白酒的热量大约是155千卡,也就是说白酒的热量取决于白酒的酒精度数,对于正常人来说,适量饮酒有益健康,可舒筋活血,抵预风寒。