中国居民膳食指南戒烟和限酒，那么喝多少酒不会伤害身体。中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，实话我没伤害身体，每天如此，2；不吸烟了，上午喝绿茶，没去锻练，身体都正常，别的不知道，但；要喝酒贫个人酒量喝对身体会有好处，我是实话。
1、喝多少酒才会伤身呢？
对于饮酒，传统观念认为“小酌怡情、豪饮伤身”，我们在平常的喝酒场合也是尽量避免喝醉（虽然往往事与愿违）。而且很多人常说少喝一点酒对身体有好处，比如“喝酒对脑血管有好处”，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人拿每天喝点酒当做一种养生，但是在2018年8月23日，世界顶尖医学研究期刊《柳叶刀》发表了一篇文章，对适量饮酒有益健康的观点提出质疑，即使是最少量的饮酒，也会对健康造成损伤；而长期，严重的酗酒会造成严重的健康后果。
这一研究成果，颠覆了我们之前对于酒精的认识，聊到到这里，很多人会说“对酒当歌，人生几何”，对于喜欢喝酒和有喝酒喜欢的人来说，不喝酒人生还剩多少乐趣？那么，有没有安全的喝酒范围呢？文章也给出了一个最低风险酒精摄入量区间（注意不是安全范围）：每周0-100克，相当于5瓶酒精浓度为4%的啤酒，或875毫升浓度为13%的葡萄酒，或约4两50度左右的高度白酒。
2、到底喝多少酒，身体才不会受到伤害？
中国居民膳食指南说，戒烟和限酒，那么喝多少酒不会伤害身体？第1：我个人来说：中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，实话说，我没伤害身体，每天如此，2；不吸烟了，上午喝绿茶，没去锻练，身体都正常，别的不知道，但；要喝酒贫个人酒量喝对身体会有好处，我是实话！！！。