一年才喝18斤白酒，合计一天连半两酒都不到，我特别纳闷像你这样的酒量是什么事情能让你一直坚持喝酒的呢。至于什么可以代替呢，那就看你的爱好了，一般感冒用酒精消毒抹在身上降温都不止这个量啊，如果是身体确实不允许不能喝酒了，最好的办法是戒酒，而不是动心思在喝什么酒上，如果少量喝酒还是可以的，自己还爱这一口，那就白酒少喝一点也可以，看你个人情况和自控能力了。
1、戒白酒可以用红酒代替吗？
看你这个问题，我自己都笑了，不管是白酒还是红酒，啤酒不都是酒精成分吗，只不过饮用的量不同，酒精含量不同而已，就像你以前抽的是手卷的大老汉烟，烟味大，味道冲，医生告诉你要戒烟，你老咳嗦，对肺刺激大，你和大夫商量，那我抽细竿的黄鹤楼行不，大夫。如果是身体确实不允许不能喝酒了，最好的办法是戒酒，而不是动心思在喝什么酒上，如果少量喝酒还是可以的，自己还爱这一口，那就白酒少喝一点也可以，看你个人情况和自控能力了，
2、不能喝酒了，有什么东西可替代？
那你就去抽烟吧。开个玩笑，按照专家说的，不喝酒对身体是有好处的，你就相信专家的吧。当然了，身体有毛病之后不能喝酒的例子除外，如果是身体不允许你再喝酒的话，那就老早戒掉。至于什么可以代替呢，那就看你的爱好了，我身边有的例子很多。有的人吃瓜子，有的人嚼口香糖，还有的人在吃饭的时候搞点饮料代替酒来喝，总之戒酒也需要一定的恒心。
3、一年喝十八斤白酒，有什么办法可以戒掉？
你提问的时候是不是又整了几两啊？怎么看起来像是在说胡话呢？一年才喝18斤白酒，合计一天连半两酒都不到，我特别纳闷像你这样的酒量是什么事情能让你一直坚持喝酒的呢？就你这样的酒量，男人见了无视，女人看了摇头！如果哪家的闺女嫁给你这样的老公，可能睡觉都会笑醒，像你这点酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降温都不止这个量啊！就你这根本算不上喝酒的人，连喝酒的门槛都还没找到，如果你身边的朋友一块出去喝酒把你也叫去的话，肯定是让你当司机，期间你也只有端水倒茶的份，很可能连酒桌都不会让你上！！！综上所述，因你喝的这点酒根本无足挂齿，自然不存在酒瘾，
所以你目前根本没有戒酒的必要。也没有达到戒酒的要求！从而也就无从谈起如何戒酒了！如果出现以下这种现象，早就该戒酒了，因为已经形成酒精依赖症，也就是酒精中毒：我老家有一邻居。每顿半斤酒，三顿全不落，目前50来岁，不喝酒便手抖。一个月几十斤，瓶装的喝不起买的都是当地散酒，如果老伴不让喝酒就全身哆嗦。家人看到都吓傻了，现在只要一说酒桶要干了，老婆女儿那是抢着打酒啊，
4、有点酒瘾，戒了几次总是反复？有什么好办法吗？
戒掉烟酒，四年前，由于工作繁忙的原因，我经常抽烟喝酒，戒绝烟酒，进行了多次，最终均以失败告终，反复思考，最终结论：在心理上始终没有彻底拒绝烟酒，从而导致每每戒除烟酒瘾失败！痛定思痛，戒烟酒前，反复感受周围朋友和网络上因烟酒致病后的痛苦经历，经常思考抽烟喝酒33年，也过知了天命的年龄了，疾病迫近，万一得病的严重后果。
从心理上开始拒绝烟酒，终于在三年前抛弃全部香烟、火机和酒杯，坚定、坚决的戒烟戒酒了，第一个月，见不得别人抽烟喝酒，一见心里就如同猫抓一样难受，我的办法是以最快速度坚决躲开，实在躲不开，就离开一定距离，一定不想烟酒，想别的事情，扰乱想抽烟喝酒的思绪，另外，坚持茶杯不离身，走那喝茶，随时喝点茶，不让嘴闲着！第二、三个月，见到别人抽烟喝酒，感觉到很香，但是，用毅力就能克服了。
三个月以后，别人抽烟喝酒就感觉不大了，到一年后，甚至想去劝别人戒绝烟酒了！戒烟戒酒后的改变，一是早上起来，嘴里舒服，没有怪味了，二是身体在一年后感觉很舒服，很少咳嗽了。三是头脑清醒了，四是老婆不唠叨了，有人说戒烟戒酒后会发胖，但是，我没有这样，可能与我坚持十多年乒乓球运动有关！现在，有时候同学开玩笑，硬要抽一支喝一点，抽完也没什么烟瘾，喝着有点馋，但感觉不明显了，彻底告别了烟酒了！总之，我体会要从心里上戒烟戒酒，是最大的关键！[微笑][微笑][微笑]。