喝二两白酒有害健康，如果没有特殊情况，不建议饮酒。喝二两白酒多吗饮酒是明确的危害健康的行为，任何人群都不建议每天饮酒，三四天一瓶白酒，平均下来每一天的量的确不是太大，乍一看这说法，好象算不上有酒瘾，实则不然，因为你又说了，“每天晚上吃饭时必须喝点白酒，不喝总感觉缺点什么”，这就充分说明了，你已经成瘾了。
1、1天喝二两白酒多吗？
1天喝二两白酒多吗饮酒是明确的危害健康的行为，任何人群都不建议每天饮酒。1天喝二两白酒有害健康，如果没有特殊情况，不建议饮酒，饮酒的常见危害包括：①损伤肝脏。酒精代谢过程中产生的乙醛对肝细胞有毒性作用，会使肝细胞发生变性和坏死，出现酒精性肝炎，进而引起肝脏的纤维化，甚者会出现肝硬化。②损伤胃肠道，
酒精会对胃肠道黏膜形成刺激，损伤胃肠道黏膜，进而引发胃溃疡等的发生，若未及时治疗，会出现胃肠道穿孔。③损伤神经，长期喝酒会对小脑、神经造成损伤，最终有可能发展为酒精依赖。④酒精中毒，长期饮酒的患者可能会发生酒精中毒，患者会出现呼吸困难等表现，有引起窒息的风险。⑤猝死，是饮酒最严重的情况，饮酒会抑制患者的脑部呼吸中枢，继而导致停止呼吸，同时还会降低血糖，引发患者猝死。
2、3-4天一瓶白酒算有酒瘾吗？
三四天一瓶白酒，平均下来每一天的量的确不是太大，乍一看这说法，好象算不上有酒瘾，实则不然，因为你又说了，“每天晚上吃饭时必须喝点白酒，不喝总感觉缺点什么”，这就充分说明了，你已经成瘾了。不喝就感觉缺点什么，离不开了，这还不叫瘾那叫什么呢？什么是成瘾？不就是你对一样东西离不开了，到点到时的就想起它来，不就叫成瘾了。