我建议不管喝白酒还是红酒，要适量饮酒，得有个“度”。能促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采，红酒是唯一的碱性酒精饮料，可以中和鱼、肉类等等酸性食物，可以降低血液中的胆固醇，有一些保健作用。
1、酒真的有营养吗？白酒红酒绍兴老酒，哪个更有营养？
首先可以肯定酒是有营养成分的，矿泉水都有营养成分呢，何况粮食或者水果酿造的酒了，只不过是多少的问题而已。先说说白酒吧，白酒是我国特有的蒸馏酒，是以酒曲（大曲、小曲、麸曲、酒母等）作为糖化发酵剂，然后经过蒸煮、糖化、发酵、蒸馏而制成的。一般来讲除了极微量的钠、铜、锌之外几乎不含有任何维生素、钙、磷、铁等物质，主要成分几乎仅为酒精和水以及脂类芳香物质，
少量饮用低度白酒是有一定的促进血液循环，扩张血管的作用的。再说说绍兴老酒（黄酒），黄酒的营养成分要比白酒好一些，其中是含有一些氨基酸和维生素的。酿造出来的黄酒度数一般不会超过20度，所以相比较白酒，黄酒比较没那么烈，对身体伤害小一些，最后说红酒，也就是一般情况下的葡萄酒。当从营养的角度来看，红酒无疑是其中最好的，
红酒是唯一的碱性酒精饮料，可以中和鱼、肉类等等酸性食物，可以降低血液中的胆固醇，有一些保健作用。而且葡萄酒中含有一些抗氧化成分、维生素、氨基酸、无机盐、白芦藜醇等等，对于人体还是有一些营养价值的，其实只要饮酒适量，不酗酒，偶尔浅尝，对身体、对身心放松都是有好处的。很多人喝酒也不是为了获取其中营养，而是享受酒后的片刻安宁和放松，
2、白酒和葡萄酒，哪个更伤身体？
白酒和葡萄酒哪个更伤身体呢？不论白酒还是葡萄酒喝多了都伤身体！也就是说，酒的种类不重要，关键要看你喝了多少酒，摄入了多少酒精含量。酒的主要化学成分是乙醇，就是我们说的酒精，从酒精含量来看，酒精含量在20%（V/V）以下，属于低度酒；酒精含量在20%-40%（V/V）之间的为中度酒；酒精度在40%（V/V）以上的为高度酒。
我们中国传统白酒的酒精含量一般在50%-60%（V/V）之间，酒精度低于40%（V/V）的称为低度白酒，葡萄酒的酒精含量基本在20%以下。适量饮酒，有一定的精神兴奋作用，可以产生愉悦感，但是过量饮酒，尤其是长期过量饮酒，对身体的危害是非常大的，适量饮酒，是指男性，每天酒精摄入量要＜25g，女性则要＜15g。
25g酒精大致相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，白酒50ml；有害的饮酒行为是指过去的30天内有过一次及以上，饮酒的酒精量超过60g，所以回到题目，喝250ml的葡萄酒与50ml的白酒，酒精含量差不多；如果喝250ml的红酒，250ml的啤酒，250ml白酒，那很显然，白酒的酒精摄入量最多，对身体危害最大，啤酒的酒精量摄入最少所以，酒是否伤身体，取决于酒精摄入量，并不是酒的种类。
3、红酒相对于白酒和啤酒对身体有哪些好处？
喝白酒的好处1、白酒中有不少营养物质是人体健康所必需的，有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。2、适量喝白酒可以刺激胰岛素分泌，刺激人体消化系统的其他分泌，白酒能加快胃的血液循环，在吃饭的时候，少酌一点低度的白酒能增进食欲，促进食物消化，3、适量饮用以高粱、青稞为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
4、你认为喝白酒和喝红酒哪一种更有利于身体健康？
我建议不管喝白酒还是红酒，要适量饮酒，得有个“度”，能喝的尽量少喝，能不喝酒的就不喝，不管什么酒，酒里面都有酒精，酒精对身体健康就有危害。咱们国人说喝酒，基本上都是喝的是白酒，酒文化历史悠久，白酒最好一天饮用100毫升左右即可，饮适量的白酒，使血液循环产生兴奋效能，失眠者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用，白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用。