1刘筱慧】对不少人而言，葡萄酒似乎是酒类当中的一个异类，你可以反对喝白酒啤酒，但你不可以反对葡萄糖，葡萄酒甚至还被不少人归为健康保健类食品，不但如此，葡萄酒被推荐用于预防心脑血管疾病和抗癌。00毫升，恐怕没有人能每天喝这么大量的葡萄酒，即使你能喝，毕竟葡萄酒也含有约12%的酒精，这么大量酒精对你的肝脏及其他器官的伤害就不言而喻了，你敢这么喝吗。
1、血糖高的人可以喝葡萄酒吗，为什么？
【2018年11月6日本题文字：591刘筱慧】对不少人而言，葡萄酒似乎是酒类当中的一个异类，你可以反对喝白酒啤酒，但你不可以反对葡萄糖，葡萄酒甚至还被不少人归为健康保健类食品，不但如此，葡萄酒被推荐用于预防心脑血管疾病和抗癌。这种说法来源于葡萄酒中的一种叫“白藜芦醇”的天然化合物，这种物质主要来自葡萄皮，对白藜芦醇的大量研究表明，它的确有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射等作用，除白藜芦醇之外，葡萄酒中还含有花青素，也是一种很重要的抗氧化物质，
可是白藜芦醇的这些“金”并不能贴在葡萄酒的“脸”上，不能因此想当然认为葡萄酒也一定有这样保健作用。因为普通葡萄酒中的白藜芦醇含量实在是太少了，一杯200毫升的红葡萄酒中的白藜芦醇仅为0.3-0.6毫克，而一般白藜芦醇的“有效”摄入量是每天4毫克，也就是说起码每天要吃进体内4毫克的白藜芦醇才能对身体起到上述的保健作用，一杯两杯的葡萄酒根本就是蜻蜓点水，保健作用根本就无从谈起，
这样换算下来，你每天至少要喝1300毫升的葡萄酒，才能享受到其中足够的白藜芦醇对你身体的保健作用。1300毫升，恐怕没有人能每天喝这么大量的葡萄酒，即使你能喝，毕竟葡萄酒也含有约12%的酒精，这么大量酒精对你的肝脏及其他器官的伤害就不言而喻了，你敢这么喝吗？所以，不论你血糖是高是低，葡萄酒都不能归类为健康食品而推荐食用，只是对那些非喝不可的人来说，葡萄酒也许相对而言是更好的选择，总之，你可以喝，但越少越好，不喝最好，
2、血糖高可以长期喝啤酒吗？
如果只是血糖偏高，没有糖尿病也不服用药物的话，自律一点偶尔少喝点酒其实也无妨，但如果是长期频繁来喝的话肯定是不行的，哪怕是不多喝也不推荐，喝酒这种行为多少都是对肝脏有所影响的，而肝脏就是调节血糖重要的器官，喝酒引起肝脏功能受损，理所当然也会影响血糖的调节，这对高血糖、糖尿病患者来说同样不利。肝脏如何调节血糖？肝脏中可以储存一种叫做“肝糖原”的成分，肝糖原是血糖偏高时形成的，在胰岛素功能的效果下，部分细胞未能吸收的多余葡萄糖会转化为肝糖原存放在肝脏中，可让血糖不至于继续上升；而当我们饥饿状态下，血糖相对偏低时，肝糖原又可以分解为葡萄糖来弥补血糖的下降，从而平稳血糖，
肝功能的受损会让肝糖原存量下降，在摄入糖分较高的情况下，可能血糖依旧难以平衡，同样也会让肝糖原不稳定，无法更好地调节血糖；低血糖时，肝糖原也可能无法及时分解为葡萄糖弥补血糖偏低的状态，在血糖的调节上肯定是不如人意的。那么为什么喝酒会威胁肝脏健康？其实很多朋友都知道喝酒对肝脏是有害的，还记得那句广告词吗：干干干，肝可怎么办？当酒精摄入后，95%以上是肝脏处理的，只有5%左右可由肠道处理，剩余极少部分可能由汗液带出，
肝脏的负荷尤其大，喝酒喝得越多，肝脏的负担就越是严重。乙醇（酒精）会先脱氢形成“乙醛”，乙醛是有毒成分，可损伤干细胞，威胁脏器健康，所以必须在短时间内就把乙醛处理掉，乙醛可再次脱氢形成乙酸，乙酸能随着尿液排出，所以，为了快速处理乙醛，肝脏基本上会丢下所有手头工作，一心处理乙醛，如此一来，很多重要的工作会被搁置，尤其是脂肪的合成、运输代谢，更多的脂肪可能会沉积在肝脏中来不及处理，长久下来自然就很容易酒精肝、脂肪肝。
啤酒的酒精度较低可以喝吗？少喝一点会不会好一点？当然，相比烈酒、高度酒，过度饮酒来说，选择低酒精度，少喝肯定对肝脏是更有利的，但无论喝多喝少，喝酒多少还是会对肝脏有所威胁，喝酒就相当于让肝脏加班，加班多也好，少也好，那还是会增加员工的疲劳啊，日积月累，肝脏还是会扛不住，一些不完全的统计，在40岁以上的人群，每天频繁喝较少的酒，患有轻重不一脂肪肝的人数也在70%以上，只是有很多人并不知道自己有脂肪肝而已，一体检，还真就是脂肪肝。