运动对于痛风患者来说就是一把双刃剑，用的好可以帮助我们预防和控制痛风，用的不好则可能引起痛风急性发作。痛风急性发作与血液中尿酸水平剧烈波动相关，不论是剧烈的升高还是突然的降低均可能诱发痛风发作，痛风发作时如果饮酒无异于火上浇油，据统计，对于男性来讲，痛风急性发作的诱因最常见的就是饮酒，其次才是高嘌呤饮食，当高嘌呤饮食 饮酒同时进行时，比如每年世界杯时熬夜看球，海鲜 啤酒的组合使世界杯期间痛风急性发作医院就诊的人群明显增多。
1、为什么运动后会引发痛风发作？
运动对于痛风患者来说就是一把双刃剑，用的好可以帮助我们预防和控制痛风，用的不好则可能引起痛风急性发作。适当的有氧运动有助于放松肌肉、加快机体新陈代谢，利于尿酸的排出，进而有助于痛风的控制；而不恰当的剧烈运动反而不利于病情的控制，特别是我们在进行无氧运动时，会导致机体乳酸堆积，从而抑制肾小管对尿酸的排出，反而会诱发痛风急性发作，
痛风患者日常生活中应进行适当规律的运动，建议以轻中度有氧运动为主，可选择慢跑、太极拳、健身操、骑车、游泳等，运动宜循序渐进，不可过分强求，要以自己无不适为宜。需要注意的是要避免剧烈运动，同时运动前要进行热身运动，运动中要注意保暖、增加饮水，痛风患者日常生活中应注意：①避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物，少吃动物性肉食个鱼肉，增加新鲜蔬菜和低果糖水果的摄入；②要多喝水，建议每日＞2000ml，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡，应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③积极戒烟、限制饮酒，急性期严格戒酒，缓解期可适当饮红酒；④保持良好的心态和规律的作息；⑤适当运动、注意保暖，避免剧烈运动个突然受凉；⑥控制体重，肥胖者注意减肥。
希望大家正确认识痛风，痛风并不可怕，是可防可控的，要积极正规就医，在医生指导下进行生活方式的干预和必要的药物治疗，痛风急性期应积极消炎止痛，以迅速缓解症状；当病情缓解时，应在医生指导下进行降尿酸药物治疗，控制血尿酸水平低于360umol/L或300umol/L（有痛风石或频繁急性发作的痛风患者），但不宜低于180umol/L。
2、如果痛风发作时喝酒，会怎么样？
痛风发作时如果饮酒无异于火上浇油，据统计，对于男性来讲，痛风急性发作的诱因最常见的就是饮酒，其次才是高嘌呤饮食，当高嘌呤饮食 饮酒同时进行时，比如每年世界杯时熬夜看球，海鲜 啤酒的组合使世界杯期间痛风急性发作医院就诊的人群明显增多，痛风急性发作时要求绝对禁酒。痛风急性发作与血液中尿酸水平剧烈波动相关，不论是剧烈的升高还是突然的降低均可能诱发痛风发作，
饮酒及高嘌呤饮食时，血尿酸水平剧烈波动，新形成的尿酸盐结晶沉积在关节处引起疼痛，或者原本沉积在关节周围的尿酸盐结晶体溶解而诱发关节的无菌性炎症而引起关节红肿热痛。痛风的治疗分急性期和稳定期治疗，急性期治疗主要解决关节疼痛的问题，稳定期治疗主要通过降低尿酸水平，预防痛风的急性发作，急性期治疗用药主要选择秋水仙碱、非甾体抗炎镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸、洛索洛芬钠等）抗炎止痛（PS：这里的抗炎药不是平常说的抗生素类消炎药，痛风急性发作时关节周围无菌性炎症，因此不需要使用抗生素）以及碳酸氢钠碱化尿液，促进尿酸排泄。
对于关节疼痛上述药物治疗无效，或者疗效差，可以给予短时间使用激素止痛治疗，激素治疗不应做为首选，同时饮食上要注意低嘌呤饮食，多喝水，每日饮水量＞2000ml。如果痛风急性发作时在服用别嘌醇、苯溴马隆、非布司他这几种将尿酸药物之一者，不需要停用这类药物，但是如果痛风急性发作时，未服用这些药物，那么急性期不能应用降尿酸药物，这时候应用降尿酸药物可能加重关节疼痛的程度或者延长关节疼痛的时间，
3、为什么痛风不能饮酒？
痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关。对于痛风患者来说，为了稳定控制病情，减少痛风石等并发症的发生，大家在日常生活中应保持良好的饮食生活习惯，饮酒是痛风的诱发因素，酒精会干扰尿酸的代谢，减少肾脏对尿酸的排出；同时，酒精也会增加乳酸的产生，会进一步的抑制肾脏对尿酸的排出；另一方面，啤酒和黄酒在发酵过程中会产生大量的嘌呤，饮用后会增加尿酸的产品。