至少，未来一段时间，都不会带你参加饭局了。饭局上不想醉的话，要把控和注意六点，三、不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黄酒、红酒来者不拒，饭局酒局，是为了交流感情、拉近距离的一种社交手段，四、嘴巴不停吃菜饭局上，特别是喝白酒的时候，喝无气体高度酒精饮料的时候，无论酒精度高低，一定要不停吃菜，特别是肉菜。
1、在饭局上怎么喝酒不容易醉？
这就要看你的实力允许不允许了！饭局上不想醉的话，要把控和注意六点：不空腹、认知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身边一杯白水、心情舒爽。饮酒前吃什么药去征战酒场，想千杯不醉的，都是假的，一、不空腹空腹品酒，最能了解和品味一款酒的综合品质，因为空腹的状态下，人体感官最敏锐。但是饭局上，空腹饮酒时大忌，
有时酒过一巡，大脑就开始朦胧了。空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭，在讲究一点的饭局上，上菜之前，都会先上一盆汤羹，喝下去先浸润下自己的肠胃，不导致空腹饮酒。二、认知自身酒精耐受度耐受度越强，酒量就越强，个体差异，因人而异，从某种程度上来说，酒精耐受度和智商一样，属于先天的。后天可以练习酒量，也会有提高，但是再提高也不会有很大的质的飞越，
比如你的酒量三两，就是后天继续挖掘，刻意练习，也不会达到一斤半的高度。所以，要想不醉，在饮酒之前要清楚自己的饮酒实力，三、不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黄酒、红酒来者不拒。这是饭局常见现象，有的人对这样喝法，耐受度好，但是要考虑到自己是不是这样的，也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精饮料。混喝最容易放倒自己，这一点且喝且注意，
四、嘴巴不停吃菜饭局上，特别是喝白酒的时候，喝无气体高度酒精饮料的时候，无论酒精度高低，一定要不停吃菜，特别是肉菜。不求狼吞虎咽，但求细嚼慢咽，尤其是每举杯酒喝下之后，咀嚼的食物会缓缓进入肠胃，有助于抵消和缓冲酒精的刺激。五、身边一杯白水就是自己旁边放一杯，凉白开，冷凉的凉白开最佳，喝酒后，喝点水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已经感受不到酒精的刺激。
喝一杯水可以稀释酒精在肠胃的侵袭，虽然这样做有些自欺欺人。六、心情舒畅饭局上无可避免要喝酒的话，一定要让自己精神抖擞，精神舒畅，心情好了，才能酒量大增，因为郁闷的心情，即使一杯不倒，也会一杯就吐。心情舒畅，才能兴高采烈，发挥自身潜能，其实饭局上要想不容易醉，一定要小口慢喝，理性看待自己的酒量，即使喝的兴奋，颅内高潮的情况下，在没有麻痹之前，要学会把控自己，说俗气一点，喝的兴奋中，还能把控自己不贪杯，要做到这一点最难！做到了，你基本上不容易醉！。
2、喝酒喝到吐在桌子上，领导会怎么看我？
看到这个问题，我只想说，领导看都不想看你，他掐死你的心可能都会有！饭局酒局，是为了交流感情、拉近距离的一种社交手段，大家推杯换盏，觥筹交错，不亦乐乎。但是，如果发生了像题主一样的情形，直接喝酒喝到“现场直播”，而且还吐到了餐桌之上，大家可以想象一下那个画面的精彩：各种菜叶、碎肉，黏糊糊地布满了餐桌，可能还会喷溅到菜盘里、汤盆里、酒杯里、碗盏里，甚至挨得近的人身上，都会因此沾上那些不可名状的东西，而且，那种味道之难闻、之刺鼻、之恶心，估计没有人会愿意继续呆在那个房间之中，
说实话，如果这只是单位内部的一次聚会，相对还好一点，不过招人嫌弃而已。如果这是招待客户或者招待上级单位领导的饭局，只能是让饭局变得一塌糊涂、不可收拾，只会让宾主双方尴尬的尴尬，郁闷的郁闷，嫌弃的嫌弃，可以这样说：好好一餐饭，好好的气氛，全部被你一个人毁掉了。因此，事发当场，领导一定对你厌恶无比，但是，你说领导有多讨厌你，这个到是谈不上，关键是看你平时的表现，如果都是尽责尽责，那应该是影响不大，如果你平时就跟领导走得不算近，那领导心中一定对你有负面看法，
至少，未来一段时间，都不会带你参加饭局了。我们职场人，难免会面对饭局应酬，但是，作为下属，酒桌上必须牢记几件事：第一，不能喝，千万别逞能，如果自己的酒量不行，一定要给领导说清楚，千万不要逞能硬上，否则，结果就是如题主这样，作为职场人，自己有多少酒量一定要心知肚明，千万不能强撑，更不能超量，一旦超量，很可能自己也无法控制自己，就会做出很多无法收场的事情。