每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人，哪个更健康。首先要警惕每天每顿饭都饮酒的行为是不是酒依赖，对于每天饮用二两酒的人，身体会有怎样的变化，但要记住酒品牌度数哦，千万别喝假酒冒牌山寨酒，健康的因素很多，生活习惯、饮食、锻炼、心态都是健康的重要因素，最主要的还有遗传基因，唯独与是否有酒的嗜好关系最小。
1、每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人，哪个更健康？
每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人，哪个更健康？健康的因素很多，生活习惯、饮食、锻炼、心态都是健康的重要因素，最主要的还有遗传基因，唯独与是否有酒的嗜好关系最小。每天坚持喝二两白酒，说明这个人生活习惯很好，很有规律，很有节制，能适可而止，如果能有其它良好的生活习惯的配合，如饮食的节制，锻炼的坚持，心态的良好，最主要的有优质的遗传基因，那么这个人无疑是很健康的。
就以我自己为例，我每天中午、晚上都都会喝一杯（一两半左右）白酒，很少出现喝醉的现象，我生活很有规律，早晨打太极一个多小时，上下午做一些自己喜欢的事情：看手机，这头条，下象棋等，晚饭后再散步一个多小时。在饮食上注意荤素搭配，吃七成饱，心态健康，不攀比，顺其自然。有机会出外面旅旅游，开阔眼界，写写诗，做个美篇，自得其乐，
我60多岁了，感觉身体很健康，活个八九十岁应该没问题。反观有某些人，滴酒不沾，但整天沉浸在赌场上，不能自拔，整天玩扑克麻将玩到深夜，很少有锻炼的时间。偶尔赢了钱，进餐馆大吃大喝一顿，输了钱的时候，买几个馒头勉强充饥，像这样的人能健康吗？我认为健康不应拘泥于有没有饮酒的嗜好，饮酒“小饮怡情，大饮伤身”，白酒对身体还是有较多好处的，只要注意量的把握，是不会有害健康的，有酒瘾的朋友，不要有过多的担心。
2、每天每顿饭喝二两酒，真的能养生？
首先要警惕每天每顿饭都饮酒的行为是不是酒依赖，有的人借养生之名天天饮酒，实际上可能是一种精神疾病——酒依赖。酒虽然不是人体需要的有营养的食物，但饮酒能让人放松，降低警觉性，促进人际交流，一般情况下，大家都会在聚餐、庆祝仪式等特殊场合饮酒，或者偶尔白天工作比较累，晚上下班不需要脑力体力活动想尽快放松的情况下饮点酒。
如果像题主说的每天早餐就开始饮酒，而且三餐都饮酒，像吃饭一样一顿不落的饮酒，不喝人就没精神，那么无论喝多少都是非正常饮酒的方式，要去专科医院确诊，看看是否是酒依赖，其次，虽然中量饮酒有升高血液中高密度脂蛋白、活血化瘀的作用，但一物两面，即使少量饮酒也能让高血脂患者血脂进一步升高。最重要的是饮酒可增加癌症、冠心病、脑卒中等疾病的风险已经是坐实的证据，
美国临床肿瘤学会ASCO曾正式发表声明：酒精是明确的致癌因素，全球有5%-6%的癌症发病和死亡是由酒精直接引起的；世界卫生组织WHO也将酒精列为一级致癌物。同样的，很多人认为大量饮酒对身体不好，适当饮红酒、药酒对身体是有健康益处、能治病的说法也是靠不住的，这个说法并没有得到有力的证据证明，反而有大量证据显示不饮酒者患冠心病和脑卒中等疾病的概率更低，
美国心脏协会AHA已经给出过明确的警示，不建议任何人以降低冠心病风险为由而开始饮酒。饮酒导致的危害完全抵消了饮酒带来的一丁点好处，更何况题主说每日三餐像吃饭一样都喝二两酒，那么无论喝什么酒、喝多少，都不是养生，其实是在“养败”，当然只有酒精过敏的人能做到滴酒不沾，成年人还是有很多场合为了联络感情、调节气氛需要饮酒的。
3、三天喝一次酒一次喝三杯，和天天一杯酒，哪个对肝脏损伤大？
感谢邀请，衡量饮酒量、饮酒频次不同对于身体（肝脏）所造成的伤害，这个话题还是很有意义的。如果您三天喝一次酒，单次饮用三杯，这样会导致“单次摄入的较大的酒精量”，会给肝脏增加太大负担，很容易让其入不敷出，如果您每天都饮酒，每次饮用一杯，这是一个非常不好的习惯，随着时间的延伸，很可能会酗酒成性，每天持续增加肝脏的刺激和损伤，很容易增加酒精性脂肪肝、肝硬化等肝脏问题的发病风险。