月经期间喝姜汁红糖水可以暖宫补血的，适当服用是有利于健康的，不可过量月经期间喝生姜红糖可以驱寒，可以缓解痛经，还可以促进血流，所以，月经期饮食喝生姜红糖对女性是有好处的可以喝，月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动.经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，多饮水，不宜吃酸，辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅.。
1、经期为什么不能喝红糖？
结论：可以喝，但是没有什么好处。红糖有什么特别的？红糖是从甘蔗中提取，它与白糖最大的差别在于：精制程度比白砂糖低，红糖是甘蔗经过榨汁后，只初步的精炼提纯，甚至不经过精炼提纯，直接干燥后得到的糖，所以又叫原蔗糖。正因为没有经过精炼提纯加工，所以红糖保留了更多甘蔗汁，经过高温煮制，糖会发生两种反应，产生焦香味道和焦糖色，让红糖呈现出红棕色，闻起来也更香。
红糖对缓解经期不适并没有什么帮助红糖的主要成分也是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，红糖中的微量元素是稍微高一点，但并无太大差别。红糖中的矿物质是很少的，这些矿物质，我们也可以轻易从其他食物中摄取，根本不需要通过吃糖来获得，很多人说红糖能补铁，能缓解经期不适。其实，红糖对补铁没有很大帮助，
2、来大姨妈为什么要喝红糖水？
红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用和改善痛经的情况。红糖有补气养血的功效经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯有缓急止痛、温经散寒作用所以更应该多喝红糖水,以减少宫寒和瘀血引起的血块。月经期间喝姜汁红糖水可以暖宫补血的,适当服用是有利于健康的,不可过量月经期间喝生姜红糖可以驱寒，可以缓解痛经，还可以促进血流，所以，月经期饮食喝生姜红糖对女性是有好处的可以喝，月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅.，
3、经期究竟该不该喝红糖水？
丁香医生前些日子在科普里专门强调过喝红糖水不治痛经。虽然确实没有证据表明经期喝红糖能治痛经，但我猜写这篇科普的医生是个直男，指不定还是个单身狗，他没有把红糖水端给过痛经的女朋友，自然不知道有没有效果。一、红糖水可以暖胃在月经期间，女生痛得啥都不想吃喝，就是想喝点甜甜的热水，一碗红糖水不正符合她意？胃暖和了，下腹部的疼痛自然会感觉舒适一点点，
二、红糖水可以补充能量痛得死去活来，茶饭不思，喝点红糖水恰好可以补充一点能量，就算痛也有力气去忍受了。三、心理安慰作用没什么，她就是想喝一碗热热的红糖水，她才不在乎有没有止痛效果呢，反正就是想喝，而且是男朋友端去喂她，别人痛得死去活来的，就这点小小的愿望，你还去计较有没有止痛效果？所以，如果你女朋友或老婆痛经的时候，你就端一碗红糖水去喂她，别听那些单身狗的科普，免得把你科普成前男友了。
4、经期喝红糖有什么作用？
红糖水能够活络气血、暖宫的作用，有效加快身体血液循环，使经血能够更加顺畅的排出去，尤其是一些经血量少、行经时间短、痛经严重的女性在经期适当多喝一些红糖水是很有益处的，能够很好的缓解痛经、经血量少的问题，而且，如果女性在经期气色不好，也可以喝红糖水，能都达到益气补血的目的。但是，如果女性本身存在经血量大、经期长的现象，则是不能在经期喝红糖水的，这样能够增加出血量和出血时间，甚至出现月经淋漓不尽的现象，女性需要引起注意。