以前尿酸高,现在尿酸不高了,适量喝点白酒,应该没什么问题。尿酸升高在我们生活中十分常见,正常男性血尿酸水平应低于420umol/L,女性在绝经前由于雌激素的保护,尿酸应低于360umol/L,绝经后与男性相同,酒精对尿酸的影响可以体现在酒精会抑制肾脏对尿酸的排出,也可以通过增加乳酸的产生,进而影响尿酸的排出,同时啤酒和黄酒本身的嘌呤含量偏高,饮用后会增加尿酸的产生。
1、尿酸高可以喝白酒吗?
我国的酒文化源远流长,许多人都有饮酒的习惯,在许多人的印象中,都认为“适当饮酒有益健康”,但真实情况并不是这样,越来越多的研究发现,相比饮酒带来的益处,饮酒对健康损害的风险会更大。对于尿酸升高的人群来说,是否可以饮酒?能不能喝白酒?相信是许多人关心的问题,对于这个问题,我想告诉大家的是,如果自身尿酸高,不建议大家饮酒,无论哪种酒都一样,不宜饮用,
尿酸升高在我们生活中十分常见,正常男性血尿酸水平应低于420umol/L,女性在绝经前由于雌激素的保护,尿酸应低于360umol/L,绝经后与男性相同。当我们在正常饮食下,非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L,即可诊断为高尿酸血症,高尿酸血症是目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,随着患病时间的增加,后期发生痛风的风险也在增加,同时高尿酸血症还在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。
那么,为什么不建议尿酸升高的人群饮酒呢?原因在于酒精会通过多种途径增加机体尿酸的产生,进而引起尿酸升高,严重时甚至诱发痛风发作,特别是对于已有痛风发作的人群,更应严格忌酒,酒精对尿酸的影响可以体现在酒精会抑制肾脏对尿酸的排出,也可以通过增加乳酸的产生,进而影响尿酸的排出,同时啤酒和黄酒本身的嘌呤含量偏高,饮用后会增加尿酸的产生。
所以说,尿酸升高的人群应尽量避免饮酒,特别应避免饮啤酒和黄酒,对于已有痛风发作的人群,更应严格忌酒,有人说,我喝了很多年的酒,难以戒酒怎么办?能不能够喝一点?如果大家只是单纯尿酸升高,没有发生痛风,可以适当饮用红酒,因为中低量的红酒对血尿酸水平的影响相对较小。而如果大家要饮白酒,应严格控制酒精摄入量,男性低于25g,女性减半,
2、以前尿酸高现在不高能不能喝一点白酒?
我觉得身体健康的人,适量喝点酒是没有问题的。如果都不喝酒了,酒厂还不倒闭了?以前尿酸高,现在尿酸不高了,适量喝点白酒,应该没什么问题,关键在于一定要适量,一般来说,白酒都是高度酒,《中国居民膳食指南》推荐每天喝25克为宜(以酒精计算)。适量喝酒对人身体不是一点好处都没有,有科学家研究,把心脑血管疾病发生率以及导致的死亡率与喝酒的量对比,发现“适量喝酒”的人群中两者都比完全不喝酒的人群要低,但是喝酒比较多的人群两者又升高了,也就是说酗酒发生心脑血管疾病的概率增高,
另外,无节制的喝酒,会伤害胃肠粘膜,并会影响肝脏和胰脏的功能,进而影响营养素的消化吸收及利用,还易造成骨质疏松。再有喝酒脸红的人不宜喝酒,喝酒脸红的人因为基因缺陷,乙醛不能转化掉,这类人喝酒时,乙醛会在人体内迅速积聚,人体会出现脸红、心跳快等反应,乙醛本身就具有刺激性,会引发细胞病变。比如喝酒脸红的人食道癌发病几率是正常人的6—10倍,
建议,喝酒最好选择晚上,在正常情况下,饮入的酒经胃和小肠在0.5-3小时内完全吸收后,90%在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛,而后生成乙酸,最后分解成二氧化碳和水排除体外。大量饮酒时,体内的乙醛来不及转化为乙酸,会生成大量的超氧阳离子自由基,导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律,中午时活性降低,晚上活性增加,中午喝酒乙醇不容易被代谢排掉,此时喝酒比晚上容易醉,对身体的伤害也较大,因此,喝酒的时间最好放在晚上。
3、痛风的人能喝多少酒,为什么?