首先白酒里面有很多粮食的营养物质，一定不利于减肥。首先要管住嘴，别白天举着拳头喊减肥口号，晚上找几个哥们胡吃海塞，结果是减肥减肥越减越肥，但您喝的是喝白酒的话，可以减肥这个问题需要辩证的回答，喝白酒有利于健康，适量喝白酒可以促进人们身体血液循环能起得去寒的作用，同时白酒可以消除人们由于过度疲劳，可以起到催眠的作用。
1、喝白酒能减肥吗？
啤酒一定是不行，大家都知道对吧？但您喝的是喝白酒的话，可以减肥这个问题需要辩证的回答。首先说，白酒里面有很多粮食的营养物质，一定不利于减肥，二、现在的很多勾兑酒很难喝，大家在酒局上常说的一句话是“骗菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩盖酒味。这样的话，一定变成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，满口留香的真正中国纯粮酒，其实从某种意义上来说事有利于减肥的。
2、减肥期间每天喝二两白酒可以吗？
人们在减肥时，感觉身体软弱无力喝上少量(3两左右38度)的白酒感到身心舒服起来，它不含造脂肪素，喝白酒有利于健康，适量喝白酒可以促进人们身体血液循环能起得去寒的作用，同时白酒可以消除人们由于过度疲劳，可以起到催眠的作用。另外，人们在制作腊肉腊肠以及饮食，炒菜，蒸各类的肉制品等也少不了放白酒，大家知道，白酒多数是由米，高梁，糯米等蒸熟凉干，通过发酵后放酒饼等蒸制而成。
3、减肥期间一周喝三次白酒，跑四次步，一个月了体重没变，怎么办？
减肥不是一朝一夕的事，首先要管住嘴，别白天举着拳头喊减肥口号，晚上找几个哥们胡吃海塞，结果是减肥减肥越减越肥。同时要适当减少碳水化合物的摄入量，多用蔬菜水果添肚子，其次是迈开腿，要通过饮食和运动相结合的方法进行减肥，其中每天的远动量要大于碳水化合物的摄入量，只有这样你的体重才有可能逐步减轻，再次是运动时间要保证。