喝白酒本来就伤肝，人喝白酒到了胃里进入血液之后，肝脏就要不停的转换把血液的毒排出来，是身体回复正常。酒是粮食精，喝了让人狂、让人疯，这酒自古以来造就了多少人间悲欢离合，有多少仁人志士为酒所伤，过量饮酒有害健康，这个道理人人明白，酒大伤身、酒多伤肝，到最后把肝伤坏了，肝是主藏血、主疏泄，肝不好就会藏血不足、疏泄不利，肝是排毒和调节气血的，易伤不容易恢复，因此肝不好需要慢慢调理，避免引起重大疾病。
1、以前喝太多酒了，现在肝不好了，要怎么养肝？
酒是粮食精，喝了让人狂、让人疯，这酒自古以来造就了多少人间悲欢离合，有多少仁人志士为酒所伤，过量饮酒有害健康，这个道理人人明白，酒大伤身、酒多伤肝，到最后把肝伤坏了，肝是主藏血、主疏泄，肝不好就会藏血不足、疏泄不利，肝是排毒和调节气血的，易伤不容易恢复，因此肝不好需要慢慢调理，避免引起重大疾病。肝不好怎么养肝呢？首先不要再喝酒，再继续喝酒调理也没用，根据肝的喜恶，可以选用酸味、甜味和苦味的食物和药材，酸味的食物和药材可以起到软化和收敛肝气的作用，甜味的食物和药材可以起到缓解和调和作用，苦味的食物和药材可以起到清理肝火的效果，这些酸味的、甜味的、苦味的药材，可以单独用，也可以配合使用，都能发挥较好的疏肝作用，
肝不好多是长期饮酒过量，造成脂肪肝或者肝硬化，严重的会造成肝癌，这样的可以经常用大枣、五味子、山楂、枸杞泡水喝，长期肝不好的可以增加活血化瘀的中药材，像郁金、当归、川芎、丹参、红花等，都有较好的疏肝理气和活血化瘀的作用。肝不好有恶心呕吐、疼痛的，可以用枳壳、甘草、大枣、芍药泡水喝，有止呕、止痛和养阴作用，其中甘草、大枣、芍药能够起到酸甘化阴的效果，可以缓解疼痛，枳壳理气降逆，能够起到止呕的作用，
肝不好肝火旺盛的，可以用菊花、蒲公英、川楝子、甘草、黄柏泡水喝，有很好的疏肝理气和降肝火的作用，对于肝不好、肝火旺盛的有较好的治疗效果。肝不好的人要注意饮食，不要饮酒吸烟，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些青菜水果，可以多吃苦瓜、藕、葡萄、乌梅等，也可以用甘草、枸杞、大枣、菊花经常泡水喝，对于肝不好的人有调理和保养作用，
2、熬夜，喝酒很伤肝，平时怎么保护小心肝？
熬夜，喝白酒，生气，愤怒等习惯都容易伤到肝脏。如何才能把肝脏保护好，那真是一门学问，我认为首先要学会养生，遵守作息睡眠时间规律，不乱吃乱喝，保持一颗平常平衡的心态，不较真，不透支自己，不过度伤心，不要太劳累自己，适当的运动，学会按摩自己的穴位，合理饮食等。肝脏最怕生气，尤其到了春天生发季节，特别是人容易肝阳上亢，
肝主疏散，人愤怒时血压就会升高，就会肝气郁结，就容易得病。熬夜对肝脏危害很大，因为晚上11点到下半夜3点是肝胆当令的时间，肝主血脉，到了这段时间是肝脏清血液的时候，肝胆相照，也是胆气回复滋养的时候，这段时间不睡觉，会对身体健康不利，喝白酒本来就伤肝，人喝白酒到了胃里进入血液之后，肝脏就要不停的转换把血液的毒排出来，是身体回复正常。
