乌鸡都比较小，可以整只下锅炖，感觉这样炖出的肉更好吃。女性例假后喝乌鸡汤，乌鸡汤怎么做，后来看中医，就建议我每个月例假完后两三天用乌鸡炖四物汤喝，大火煮开后，用小火炖一个半小时，不要炖太久，很容易烧干水分，常食乌鸡可以增强免疫力、滋阴补血，而用乌鸡炖汤能让人体充分的吸收乌鸡的营养物质，所以女性例假后喝乌鸡汤是很好的选择。
1、乌鸡怎么炖？
女人，还是适合汤汤水水来滋养哦。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等。食材：乌鸡1只，虫草花适量，姜适量，葱适量，”用料主料乌鸡600克虫草花适量辅料精盐适量姜适量葱适量虫草花乌鸡汤的做法1.乌鸡处理干净。2.虫草花备好，可过一下清水后捞出备用。3.乌鸡剁大块，
2、正宗炖鸡怎么做？
大家好！很高兴回答你的问题。说到做炖汤常喝能养颜美容，有益身体，而且能补充钙等等微量元素，每个地方有着不一样的做法，都按照自己当地传统的做法。这也没毛病，但在中国很多人认为广东做的汤是非常好喝的非常受人欢迎的。为什么呢？下面我来讲讲广东人在做炖汤注意些什么细节，1.选食材一定要新鲜，一定要当天早上买得食材。
这样做出来才鲜甜，你要记得没有新鲜的材料叫大师来也做不出这种效果。2.注重食材的搭配，瘦肉和骨头3：7的比例，每种炖汤都要加瘦肉，这样做出来的汤才鲜甜，虽然大家都是猪肉类但骨头和瘦肉的味道是不一样，骨头比较浓，瘦肉是清甜，两者搭配做汤是比较好的，单单骨头做出来的汤是没那么好喝的。还一个就是整个汤料的一种搭配，
比喻做一个莲藕骨头汤，由于莲藕是热性的，所以我们要在汤中加点绿豆去中和它，本身绿豆是凉的，这样做出来的汤又好喝又营养。3.无论你做什么肉类的汤都要焯水，而且要炒二遍，而且焯水以后要把材料冲洗干净目的把里面的血水和猪本身的骚味全部去掉。这样做出来的汤才好喝，4.做炖汤我们是用热水倒到肉里面，因为在蒸锅里面水很快就开了，炖出来的汤才见得到底，广东炖汤就要这种效果。
炖出来的汤是匀浊的话证明炖汤技术没有过关，5.在炖汤过程中一定要密封好，每一个细节都要做到非常严谨！我们密封利用砂纸去密封。6.火候控制一定要严谨，控制在3个小时左右，炖时间不够汤不好喝，炖时间长营养会流失，7.广东炖汤没有过多的调味料，只放盐和糖。注意以上细节绝对被你做出广东靓汤，那么今天我和你推荐一道虫草花炖鸡汤。
材料有：土鸡半个瘦肉100克红枣5个枸杞子适量圆肉5个虫草花50克姜片3片调料：盐适量冰糖适量花雕酒适量用具：炖盅一个砂纸一块制作步骤：1.先把鸡斩成大块，瘦肉切成3*3厘米方形备用，2.虫草花用温水泡水备用。2.锅中烧水，把鸡和瘦肉焯水冲洗干净放在炖盅，泡好的虫草花，红枣，圆肉，枸杞子，姜片也放炖备用，
4.锅中烧开一锅水加入适量冰糖和盐加入适量花雕酒，试味适合自己口味即可，建议调谈一些，这才喝出肉本身肉的鲜味。5.把味水绕到炖盅上后盖上盖子，6.砂纸粘点水把它封到炖盅上，做好密封。7.蒸汽上气计算炖足3个小时即可，8.3小时后把砂纸撕开，打开盖子就可以喝了。注意事项：①鸡和瘦肉一定要焯水二遍，因为这样才把血水和肉本身骚味去掉。
3、女性例假后喝乌鸡汤，怎么做乌鸡汤？
女性例假后喝乌鸡汤，乌鸡汤怎么做？女性每个月的例假期，因为大量的失血，人都是比较虚弱的，那段时间脸色都会差很多，例假后，为了快速恢复，我们可以吃一些补气养血的食物，而乌鸡炖汤就是一道非常好的滋补气血的食物。乌鸡含有丰富黑色素、蛋白质、维生素及多种氨基酸和微量元素，但是其胆固醇和脂肪含量却很低，常食乌鸡可以增强免疫力、滋阴补血，而用乌鸡炖汤能让人体充分的吸收乌鸡的营养物质，所以女性例假后喝乌鸡汤是很好的选择。
我从小就体弱多病，脸色长期是蜡黄蜡黄的，几天例假过后，更是虚弱得很，有时都觉得自己气都提不上来，说话也没有精神，后来看中医，就建议我每个月例假完后两三天用乌鸡炖四物汤喝。我断断续续喝了两年，身体状况改变不少，现在快50了，一切正常，看起来比同龄人还要年轻很多，可能和每个月喝乌鸡汤也有关系吧，专门针对女性例假后喝的乌鸡汤做法一，所需材料主料：乌鸡一只配料：当归、熟地、白芍、川芎、麦冬佐料：盐二、制作方法1，乌鸡宰杀后，处理干净。