据说喝苏打水可以将尿酸，每天喝多少合适，可以直接当水喝吗。以前尿酸高，现在尿酸不高了，适量喝点白酒，应该没什么问题，痛风急性发作期不能喝；尿酸没有稳定降到目标值（痛风360umol/L，痛风石300umol/L）以下不能喝；啤酒尽量不碰，喝酒并不能降低尿酸，反而会提高尿酸含量。
1、喝白酒和蒸桑拿能降低尿酸吗？
谢谢小秘书的邀请。先说答案：不能，都不能。一个一个来，先说白酒。降低尿酸，说明体内尿酸高，尿酸高容易引起痛风的症状。而痛风患者或者说尿酸高的人是应该严格禁酒的，原因有这么几方面：酒精饮料中本身就含有嘌呤，酒喝的多摄入的嘌呤就更多，进入体内后就代谢生成了尿酸。酒精的主要成分乙醇，在代谢的过程中会产生乳酸，可抑制肾脏对尿酸的排泄，而乳酸和尿酸都挤着要从肾脏出去，互相竞争排泄通道，
如果乳酸排出去了，尿酸可能就留在体内。而且要排泄的还不止乳酸和尿酸，还有很多其它物质，所以喝酒并不能降低尿酸，反而会提高尿酸含量。然后再来说说蒸桑拿，2004年的时候，日本兵库医科大学曾经做过一个小实验，研究喝蒸桑拿时体内嘌呤和尿酸浓度以及尿酸排泄的情况。结果发现蒸桑拿后，人体血液中嘌呤含量降低，尿酸浓度升高，同时，还发现体内尿酸排泄的数量也降低了，
2、以前尿酸高现在不高能不能喝一点白酒？
我觉得身体健康的人，适量喝点酒是没有问题的。如果都不喝酒了，酒厂还不倒闭了？以前尿酸高，现在尿酸不高了，适量喝点白酒，应该没什么问题，关键在于一定要适量，一般来说，白酒都是高度酒，《中国居民膳食指南》推荐每天喝25克为宜（以酒精计算）。适量喝酒对人身体不是一点好处都没有，有科学家研究，把心脑血管疾病发生率以及导致的死亡率与喝酒的量对比，发现“适量喝酒”的人群中两者都比完全不喝酒的人群要低，但是喝酒比较多的人群两者又升高了，也就是说酗酒发生心脑血管疾病的概率增高，
另外，无节制的喝酒，会伤害胃肠粘膜，并会影响肝脏和胰脏的功能，进而影响营养素的消化吸收及利用，还易造成骨质疏松。再有喝酒脸红的人不宜喝酒，喝酒脸红的人因为基因缺陷，乙醛不能转化掉，这类人喝酒时，乙醛会在人体内迅速积聚，人体会出现脸红、心跳快等反应，乙醛本身就具有刺激性，会引发细胞病变。比如喝酒脸红的人食道癌发病几率是正常人的6—10倍，
建议，喝酒最好选择晚上，在正常情况下，饮入的酒经胃和小肠在0.5-3小时内完全吸收后，90%在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排除体外。大量饮酒时，体内的乙醛来不及转化为乙酸，会生成大量的超氧阳离子自由基，导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午时活性降低，晚上活性增加，中午喝酒乙醇不容易被代谢排掉，此时喝酒比晚上容易醉，对身体的伤害也较大，因此，喝酒的时间最好放在晚上。
3、据说苏打水可以降尿酸，每天喝多少合适，可以直接当水喝吗？
据说喝苏打水可以将尿酸，每天喝多少合适，可以直接当水喝吗？苏打水其实就是谈酸氢钠，其中富含较为丰富的钠，每天可以和一些，但是不适合多喝，我们都知道盐吃多了会导致高血压，中国居民膳食指南建议我们每人每天健康的摄入盐的量为6g，但是大部分人都会超过这个2-3倍，而如果增加苏打水的摄入，那么势必也会增加钠也就是盐的摄入，长期对于心脑血管的慢性疾病会带来一些影响。
不过每天喝200ml也就是一杯的苏打水也可以，同时也可以作为水的补充，不过建议如果每天喝苏打水，最好减少饮食中盐的摄入量，这样才能避免增加心脑血管疾病尤其是高血压的风险，不过对于将尿酸，苏打水能够起到的作用是有限的。我们要先明白一个概念，我们通通常说的高尿酸血症或者是痛风，这个尿酸高指的的是血尿酸，而不是单纯的尿液中的，因此尿液中能降低的尿酸是有限的，尿酸之所以高是代谢出了问题，苏打水是碱性的，可以帮助中和一些尿液中的尿酸，但是能起到的作用还是非常有限的。
