要想减弱酒精带给人的伤害，最好的方式就降低饮酒量，虽然有些维生素可以帮助加速代谢酒精，但是却不能降低酒精对于人体的伤害，但是如果平时正常的饮酒量，要想不给身体带来伤害还是有一些办法的，比如饮酒前一定要吃东西，最好是主食，主食中富含b族维生素可以帮助促进酒精代谢，另外还可以减少与胃的直接接触，另外喝完酒后要少量多次的多喝水，加速代谢。
1、春节哪些喝酒方式最伤身？如何降低喝酒对人体的伤害？
1.喝酒的时候比较猛，一次性喝很多，像有什么急事一样2.喝的度数比较高，而且喝了很多3.空腹喝酒4.喝的种类比较多，还混合着喝5.喝的时候还都是配一些刺激性的酒菜之类的6.喝的酒是假酒喝酒的时候不想那么伤身体的话，可以在喝酒前喝一杯牛奶或者是酸奶，给我们的胃壁起到一层保护作用；最好是少喝酒，不喝假酒、高度数的酒，喝酒之后喝点解酒茶。
2、除了不喝少喝外，如何降低酒对身体伤害？
喝酒就跟抽烟一样，有时候，明知道喝多了会伤身，但还是戒不了，以前听说适量喝酒对身体有益，还幸灾乐祸，有了与别人争论的资本，可最新的研究证实，适量喝酒有益健康根本不存在，这让很多饮酒者大失所望，而且对此结论表示心有不服。那怎么办呢？为了应酬，完成业务，酒还是要喝的，为了给亲朋好友助兴，那也是要喝的，所以，这都理解，怎么办呢，正如提主所问，不喝做不到，少喝可勉强，有什么其他的办法可减少对身体的伤害呢？这也是很多心里明白喝酒的伤害，但又不得不喝酒的人的共同心声，
如果遇到特殊状况实在避免不了要喝，为减少身体伤害，有两个办法:第一个，就是以茶代酒，如果大家理解不了，那就改为喝点红酒，尽量降低酒精度的摄入量。因为酒精对身体的伤害程度也取决于你所摄入酒精的量的多少，第二个，就是喝酒之前，尽量吃点主食类食物，不要空腹饮酒，这样可以减少酒精对胃的刺激，从而对胃有一个保护作用。
其次，主食中含有的淀粉酶分解之后产生葡萄糖，葡萄糖经过糖醛酸途径生成的葡萄糖醛酸是一种重要的结合解毒剂，在肝脏中可以与酒精、细菌毒素、重金属等结核，消除或者减少这些物质的毒性和生理活性，从而减少对肝脏的损伤程度，除此之外，喝酒的时候，就不要再火上浇油，抽烟了。至于，不要空腹饮酒，也只是在一定程度上稍稍减轻对胃与肝脏的损伤程度，但损伤还是存在的，所以就还是能不喝就不喝，能少喝就少喝，
3、喝醉了该如何缓解难受，如何降低喝酒对身体的危害？
喝酒对身体造成哪些伤害？喝酒的人如何减弱这些伤害？近年来因为各种慢性疾病的高发，饮酒也成为了其中一个因素，饮酒会对身体造成什么样的影响取决于喝多少？如果按照中国居民膳食指南建议的，男性每天不超过25g酒精，女性不超过15g，（用建议摄入酒精量➗不同酒酒精度数％得出来不同酒喝多少）。这个量不会对身体造成什么有害的影响，反而对血管有扩张的的作用，是有好处的，
但是如果一旦超过这个量就会给身体带来很大的伤害。经常大量的饮酒，首先会导致酒精性的脂肪肝，如果不及时的干预还会诱发出慢性肝炎／肝硬化，甚至是肝癌，另外一个就是经常大量喝酒的人还会引发胰腺炎，胰腺对人体非常重要，分泌人体所需的几乎所有的消化液。喝酒还会破坏胃黏膜，长期大量喝酒会引发胃出血，严重的还会引发胃穿孔，
除以上以外，大量的喝酒还会引发脑病，认知功能障碍，神经系统一场以及以记忆力下降，短期的记忆力会完全丧失。另外还会影响心脑血管的健康，引发心脑血管疾病等等，要想减弱酒精带给人的伤害，最好的方式就降低饮酒量，虽然有些维生素可以帮助加速代谢酒精，但是却不能降低酒精对于人体的伤害，但是如果平时正常的饮酒量，要想不给身体带来伤害还是有一些办法的，比如饮酒前一定要吃东西，最好是主食，主食中富含b族维生素可以帮助促进酒精代谢，另外还可以减少与胃的直接接触，另外喝完酒后要少量多次的多喝水，加速代谢。