谢谢邀请,个人感觉喝白酒跟增加体重没有必然联系,首先科学依据我就不摆了,就谈谈我身边的事例,我认识的亲戚朋友中,喜欢喝白酒的人基本上就没有很胖的,因为喜欢喝酒所以自然的,吃的饭和菜就少了,摄入的能量也不算多,所以不会长胖。反而是喜欢喝啤酒的人基本上都有小肚子,可能这就是你腰围增加的原因吧,而且每天适量喝点白酒对身体健康是有好处的。
1、经常喝白酒会增加体重吗,假如不喝白酒了,能自己减掉体重吗?
谢谢邀请,个人感觉喝白酒跟增加体重没有必然联系,首先科学依据我就不摆了,就谈谈我身边的事例,我认识的亲戚朋友中,喜欢喝白酒的人基本上就没有很胖的,因为喜欢喝酒所以自然的,吃的饭和菜就少了,摄入的能量也不算多,所以不会长胖。反而是喜欢喝啤酒的人基本上都有小肚子,可能这就是你腰围增加的原因吧,而且每天适量喝点白酒对身体健康是有好处的!,
2、每天晚上喝三两白酒算酗酒吗?
每天晚上喝三辆白酒算酗酒吗?三两白酒虽然已经大大超出了中国居民膳食指南建议的健康饮酒量,但是却还达不到酗酒的状态,不过这与不同人体质也有十分密切的关系,比如解酒的酶,身体中具备齐全的解酒的酶,在合理的饮酒范围之内可以降低饮酒对于身体的伤害,而如果两种酶都不具备的,也许3两已经烂醉如泥,如果每天都如此,也就是我们所说的“酗酒”了。
我们人体中有两种帮助解酒的酶,一种叫乙醛脱氢酶,一种叫乙醇脱氢酶,有这两种酶的人,摄入酒精后会很快的被代谢为水喝二氧化碳而排除体外,但是如果不具备这两种,代谢速度慢,对身体的伤害也会更大,但是这种酶神奇就神奇在,它具有遗传性,也就是说是否具备这两种酶,完全要靠“天生丽质,爹妈给的”,如果没有,那么最好平时少沾酒。
具有这两种酶齐全的人,相对来说就量较大,只有一种乙醛脱氢酶的人会出现脸红,如果两种酶都没有的,就是传说中的“一杯倒”。建议还是少喝,那么至于每天喝三两酒对于健康的影响,其实也是很大的,中国居民膳食指南中建议男性每人每天摄入的酒精量为25g,女性为15g,折算下来也就是1两白酒的量,而饮酒过多引发血管收缩,引起血压波动,有心脑血管疾病人,还容易突发疾病。