今年41了，从三年前就开始夏天喝白酒了，啤酒也喝，不过喝的少，身边几十年的哥们也都是白酒，有个别喝啤酒的是应为白酒喝了会失忆，不敢喝。喝啤酒还是喝白酒，这个问题问得好，对于白酒有偏好的朋友来体内酒精分解酶足，能及时把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝点白酒也可以，不要求你绝对喝啤酒。
1、有多少人不懂夏天为什么适合喝白酒，而不适合喝啤酒呢？
以前二三十岁时也是夏天啤酒不断，必须冰的透心凉，哈哈那时周围一群年轻人，非常开心。今年41了，从三年前就开始夏天喝白酒了，啤酒也喝，不过喝的少，身边几十年的哥们也都是白酒，有个别喝啤酒的是应为白酒喝了会失忆，不敢喝，我想这可能是年龄或者是个人的意愿吧，喝酒就图了个开心，和自己喜欢的人在一起，怎么喝喝什么酒都高兴。
2、健身后能喝白酒吗？
首先，酒精有热量吗？有，酒精是除了碳水化合物、蛋白质和脂肪之外另一种可以提供能量的物质，1克酒精含有7大卡热量，酒精的热量非常高！仅次于脂肪的9大卡/克那如何计算酒的热量呢？酒的热量和酒的度数有关。比如，我们去聚会喝白酒，度数是50°，代表的就是一瓶酒的酒精含量，即每100毫升会有50毫升的酒精，剩下的其实就是水，
所以热量是50X7=350大卡。也就是说，2两白酒其实含有350大卡热量，这相当于约一份麦当劳大薯条的热量啦！挺吓人的！酒精的作用1.酒精是反营养物质，2.酒精的单位热量接近脂肪，属于纯热量食品。3.酒精有溶解肌纤维的作用，酒对健身的影响一是对肝脏的伤害，大重量的训练其实是破坏人体免疫力的、如果在修复的时候再来点酒精，后果将不堪设想。
二是酒精会让体内雄性激素降低，而提高雌激素水平，酒精对身体的影响酒本身是无法识别我们的身体的，如果喝酒就会带走肌肉的话，那不单单是我们训练增长的那些骨骼肌，像心肌、平滑肌这样的内脏肌也会被带走，那每一个酗酒的人秒秒钟可能就挂了。这显然是不现实的，但虽然酒精不会直接带走我们的肌肉，间接的也会产生类似的效果，
人体的肌肉本身无时无刻都是在更新的，所以不是你练出了这些肌肉之后它就会一直存在，会一直有分解代谢的过程。我们之所以训练后会增加肌肉是因为合成的肌肉超过了分解的肌肉，这也是为什么一段时间不训练后肌肉量会减少的原因，饮酒对于肌肉形成的负面影响1.酒精及其代谢产物，都算肌肉毒素，对肌细胞有破坏作用，会加速肌肉的代谢分解;2.摄入酒精对训练后肌纤维生长有直接影响;3.当摄入酒精后，训练后的肌原纤维合成速率明显变慢，两者相加就会给肌肉增长带来致命影响。
3、喝啤酒后健身会出什么问题？
在健身房里摄入酒精会损害肌肉生长和蛋白质合成，换句话说，你所有的努力都是徒劳的，更糟的是：喝酒也会影响你未来的锻炼。但是运动后补充乳清蛋白，会消除酒精对你的肌肉重建和自我修复能力的不利影响，当然如果只是一两杯低度的啤酒，问题不大，啤酒本身含有少量的碳水化合物和电解质，因为啤酒是以植物为基础的，除了水之外，主要的成分是大麦、啤酒花和酵母——它含有一系列自然产生的营养素，而运动饮料则没有，在国外正在通过改变啤酒中的电解质含量，啤酒的脱水效果会减弱。
这是将啤酒转化为运动饮料的第一步，通过将酒精含量降低到2.3%，加上盐，发现啤酒实际上是运动饮料。如果未来啤酒是一种好的运动饮料，你将不得不失去大部分的酒精，原因不仅仅是脱水。运动员暴食酒精强度训练后，其蛋白质合成减少近40%，整个肌肉蛋白质合成减慢了，过量饮酒会损害蛋白质合成，这是运动后肌肉自我修复的过程，
4、健身的人如果有应酬一定要喝酒，是喝啤酒好还是白酒好？
健身的人，应该远离烟酒，但人在社会上混，不能一味地拒绝，要给别人留个面子，所以不得已要喝酒，怎么办？是喝啤酒还是喝白酒，这个问题问得好。一般来说，啤酒的酒精度数是在8%~12%，而普通酱香型白酒的酒精度数会达到52%左右，一瓶啤酒的热量是在130~150大卡，而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡，很显然，白酒的热量太大，不宜健身者饮用。
