多吃富含水分的蔬菜和水果，促进身体代谢，促进尿液的排出和粪便的排出。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒，无论是喝酒前还是喝酒时，必须吃东西，饮酒之前要吃东西，饮酒时也要多吃东西，用食物去增加身体的缓冲，拒绝空腹饮酒，拒绝酒精直接接触食道粘膜和胃肠粘膜。
1、酒后可以吃什么水果？
酒后可以吃西瓜，可以加速酒精从尿液的排出，避免被人体吸收，导致全身发热，西瓜还具有清火的功效，可以帮助身体快速降温，柚子，可以消除酒后口腔中的酒气和口臭，.西红柿，含有特殊的果糖，可以帮助酒精的分解和吸收，可以缓解酒后产生的头痛感，还可以稳定情绪，葡萄，有助于缓解酒后反胃的症状，吃香蕉可以解酒，因为香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖浓度的作用，从而使血液中的酒精含量变少，自然就能达到解酒的功效了，喝酒引起的不适感也荡然无存了，这些水果都是对酒后起到好处的作用，希望能帮到你。
2、喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉？
谢谢邀请，喝酒的话题属于“常青”言论，我们国家的酒文化比较特殊，很多人喜欢饮酒。在我国盛产的各种酒品当中，当属白酒的酒精含量最高，低者38度，高者甚至可以达到60度以上，当然，请大家明确，酒精度数越高，对于身体的伤害也就越大，所以一直以来并不建议大家饮酒。当然，有些特殊场合难免要喝些酒，饮酒的同时，我们需要做一些事情来减轻对于身体的伤害，
喝白酒时好该吃点啥？饮酒防醉、防伤身，您需要这样作为。明确第一件事情：很多人觉得喝低度酒就不会伤身，还有人觉得少喝点酒也不会伤身，其实原理并非如此，饮酒一事，只要有酒精的摄入，就会对身体各部位带去伤害。所以，想不伤身只有不饮酒，喝酒对于身体有何伤害？言于喝酒对于身体带去的伤害，要从酒精的消化吸收和代谢过程说起。
首先，只要饮酒，就会增加口腔疾病、食道疾病、胃部疾病、肠道疾病以及胆相关疾病等消化道疾病的发生几率，无论是您听说过的食道癌、胃癌还是结肠癌，都和饮酒有着密切的联系，另外饮酒和代谢脏器也有着密切的联系，经常饮酒或者大量饮酒会增加肝炎、肝硬化、肝癌、肾脏相关疾病的发病风险。除此之外，喝酒还会伤害您的皮肤，导致皮肤质量越来越差，还会影响您的记忆能力，影响大脑的健康发展，
如果必须要喝酒，怎样能醉的慢点，减少一些伤害？喝酒务必限量：如果遇到一些特殊原因导致必须要饮酒，请您各位务必限量，喝得越多，对于身体的伤害越大。《中国居民膳食指南》建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克，女性朋友不得多于15克，拿50度的白酒举例，男性摄入酒量不得多于50克（一两），女性朋友则不建议超出30克。
无论是喝酒前还是喝酒时，必须吃东西：这是对于降低喝酒对身体的损伤的基本手段，饮酒之前要吃东西，饮酒时也要多吃东西，用食物去增加身体的缓冲，拒绝空腹饮酒，拒绝酒精直接接触食道粘膜和胃肠粘膜。说到具体，新鲜蔬菜、稀粥、粗杂粮、汤肴、豆类食品等新鲜食物都是靠谱的选择，能吃就比不吃强，喝酒要选择“低度酒”：江湖当中素有“喝酒只喝高度酒”的说法，其实而言并不靠谱，酒精度数越大对于身体的伤害也就越大，在保证酒品质量的前提下请您选择饮用低度酒品，降低酒精对于身体带来的伤害。
怎样做可以帮助解酒？饮酒的过程当中要多喝水，边喝酒边喝水可以促进代谢，促进尿液的排出，而尿液当中就含有一部分酒精，这样就可以起到真正解酒的作用，喝完酒后，如果您的意识还算清晰，如果您并没有醉的站不起来，请你可以适当散步、快走、骑行，这样可以通过出汗增加酒精的代谢排出，也是解酒的靠谱方式。多吃富含水分的蔬菜和水果，促进身体代谢，促进尿液的排出和粪便的排出，
3、醉酒后吃什么食物最解酒？
过年期间，“饮酒”可能是亲朋聚餐多会做的一件事情；喝完酒之后，很多人最关注的一个问题就是“解酒”；关于“解酒”，社会中流传着多种言论，有传言说“解酒药可以解酒”，还有传言称“喝酸奶可以解酒”；各种各样的理论充斥于朋友圈；对于“解酒”而言，如何做会更加靠谱？真正可以起到解酒的作用、“解酒”这两个字，可没有您想的那样简单。