白酒的多少，可能是来自每一个人身体的接受能力，个体差异决定一个人，每天到底喝多少酒合适。对少喝酒持有益无害，有害无益之人，喝多喝少，尚无定论，那真是只有天知道，美国有研究表明，老年人每天喝含有14-28克酒精的酒，可以降低总死亡率；中国也有调查显示，45-59岁的人群，每天喝含有5-10克酒精的酒，可能对预防高血压和高血脂异常有帮助。
1、每天少喝一点酒有利于健康吗？喝多少合适？
您好，很高兴有机会来回答您的问题。“无酒不成席”，在中国的饭桌上，很多时候少了酒，总感觉少了点什么东西，但是喝酒是一件痛并快乐的事情，过量喝酒危害健康，那么适量饮酒是否对健康有利呢？美国有研究表明，老年人每天喝含有14-28克酒精的酒，可以降低总死亡率；中国也有调查显示，45-59岁的人群，每天喝含有5-10克酒精的酒，可能对预防高血压和高血脂异常有帮助。
而且我们还听说过这样的一句话：“每天一杯红酒，保护心血管健康”，这是因为红酒当中含有多酚这样的物质，能够抑制血小板聚集，防止血栓的形成，但是，上面这些说法还有待进一步的研究，适量喝酒有利健康的说法也是存在争议的。有研究表明，喝酒会影响大脑组织，一个人喝酒越多，他的海马体就会越小，导致认知能力下降，而且，如果每天摄入的酒精超过30克的话，喝的酒越多，血压也会上升得越多。
所以不建议为了预防疾病，开始饮酒或者是频繁饮酒，总的来说，喝酒对健康的影响是弊大于利，能不喝酒就不喝酒，如果一定要喝的话，可以按照《中国居民膳食指南》的标准，成年男性每天摄入的乙醇量不超过25克，成年女性每天摄入的乙醇量不宜超过15克。如果我的回答对您有帮助的话，给我点个赞吧~更多健康问题欢迎关注【家庭医生杂志】头条号（84），
2、每天少喝白酒，对身体有害吗？喝多少才是对身体有益？
白酒的多少，可能是来自每一个人身体的接受能力，个体差异决定一个人，每天到底喝多少酒合适。中国人很多信奉每天少量白酒对身体有益，有些医生又持反对意见，在每一个人身边，你都可能见得到有每天喝酒健康长寿之人；也可以见到从不喝酒健康长寿之人，对少喝酒持有益无害，有害无益之人，喝多喝少，尚无定论，那真是只有天知道。