对于能喝白酒的人来一小杯（通常情况下的小杯）白酒，可以舒筋活络，活血化瘀，提神醒脑，这相当于是做健身前的准备活动。我们都知道喝酒对人体有害，但是你知道酒精在人体消耗需要多久吗，白酒活血化瘀、舒筋活络的功效，可以相当于健身前的热身活动，人体的肝脏主要作用就是过滤从消化道流向身体其他部位的血液。
1、酒精在人体的消耗需要多久？
我们都知道喝酒对人体有害，但是你知道酒精在人体消耗需要多久吗？其实，人体在摄入酒精之后，是不能够自行分解的，需要通过肝脏来进行分解。人体的肝脏主要作用就是过滤从消化道流向身体其他部位的血液，在分解血液中带有的酒精过程中，你的肝脏就会感染毒素。而这种承受酒精毒素的能力是有限的！整体来说，每个人对于酒精的代谢能力是不一样的，研究表明，大多数人每一小时可以代谢半杯酒，但是酒精在体内残留的时间是很长的，比如酒驾的检测，很多人当天并没有喝酒，但是还是被查出酒驾，其实现在来说，酒精可检测血液长达6小时；呼吸、尿液和唾液约12—24小时；头发长达90天，
2、喝一小杯白酒后多久才能健身？
多谢朋友相邀。因人而异的事，还是先分清情况再说吧！对于能喝白酒的人来说，一小杯（通常情况下的小杯）白酒，可以舒筋活络，活血化瘀，提神醒脑，这相当于是做健身前的准备活动，就象我们平时做运动，跑步，打球，举重，练器械，都要先活动活动胳膊腿，转转脖子弯弯腰一样，要先热热身，白酒活血化瘀、舒筋活络的功效，可以相当于健身前的热身活动。