红茶的营养价值很高，有利于骨骼强壮，还对心脏健康有好处，还能预防龋齿、食物中毒等。抛开剂量，红茶当中含有哪些营养物质，红茶，是一种经过发酵烘制而成的茶叶；在制作的过程中，红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下会发生一种反应（酶促氧化反应），其含量就会有一部分减少，从而就会减少对于胃部的刺激。
1、喝红茶有什么好处？
红茶，是一种经过发酵烘制而成的茶叶；在制作的过程中，红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下会发生一种反应（酶促氧化反应），其含量就会有一部分减少，从而就会减少对于胃部的刺激。另外，如果在抛开剂量的前提下谈作用，红茶本身是一种“养胃”的茶叶；红茶当中的茶多酚的氧化产物本身可以促进人体的消化，抛开剂量，红茶当中含有哪些营养物质？在不看剂量的前提下看红茶中所含的营养物质，其实很是丰富。
红茶中含有维生素A、矿物质钙元素、胡萝卜素、咖啡碱、亮氨酸、异亮氨酸等多种营养物质，经常饮用红茶对于身体可以起到怎样的作用？说到根本，适当饮用红茶，除了可以起到促进消化、增强食欲以外，最直接的作用是可以增加饮水量，从而起到利尿的作用；另外，红茶中所含的黄酮类物质可以适当消除自由基，可以适当降低心肌梗死的患病几率。
健康喝红茶，您应该明确的事情：淡茶最靠谱，不建议喝浓茶：很多人偏爱饮用浓茶，其实这是一件很不靠谱的事情，浓茶当中含有更多的鞣酸物质，进入身体之后更容易与矿物质铁元素结合生成一些新物质；建议大家每日泡茶的量在2克左右，不可过浓。不建议饭后饮茶：建议饭前30分钟内不饮茶，避免冲淡胃液，给肠胃增添负担；另外空腹饮茶很容易导致身体出现心烦、心悸等“茶醉”现象，
建议您在饭后一小时后饮茶，小口慢饮，以品鉴为主。睡前不喝茶：茶叶本身有利尿和兴奋神经的作用，建议您在睡前不饮茶，避免影响睡眠质量；以睡前两小时为限定，另外，喝红茶也不能乱喝，建议您在服药之后和饮酒之后不饮茶，避免多身体造成负担。红茶，一种不错的健康饮品，建议您可以经常饮用淡茶饮，但需健康为之；挑准时间，适当饮用，减少负担；靠谱饮茶，身体安康，
2、学龄的孩子喝红茶有什么好处？
花农个人是从5、6岁的年纪就开始喝茶了，对于孩子不能喝茶的说法，花农认为有失偏颇。红茶的营养价值很高，有利于骨骼强壮，还对心脏健康有好处，还能预防龋齿、食物中毒等，就我现在常喝的普洱茶类来说，就可以作为保健茶用，《红楼梦》里贾宝玉过生日吃撑了，喝的“女儿茶”就是普洱茶中的熟茶，可见普洱还有健脾消食的功效。
红茶茶性比绿茶类温和，6岁以上的孩子适当喝些红茶还是挺好的，但是不建议太小的孩子喝，因为小孩子肠胃毕竟稚嫩，任何事物都有两面性，6岁以上的孩子能喝茶，也不宜多饮，茶类或多或少都能引起大脑兴奋，学龄的孩子喝多了，有可能不利于睡眠，影响第二天的上课，因此要少量饮用，最好是上午喝，且不要空腹。此外，市面上卖的茶饮料尽量少喝，添加剂太多。