喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。喝酒不仅治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，对健康造成更大的危害，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区，总结就是，靠喝酒来帮助失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法，失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠。
1、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠，但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续，等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。
所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区，长期睡前饮酒还会对身体造成危害，它会引起脑细胞受损，导致脑供血不足，引起脑缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表现为头晕、头痛、没精神，长期在睡前喝酒，还容易造成酒精依赖，过量饮酒则会损害人体的多个器官，大大升高慢病的发生几率。而酒精在人体内代谢的产物乙醛，已经被证实是致癌物，
如果过分依赖酒精，还会引起人的情绪变化，让人感觉不喝酒就难受，难受了就更想喝，最终陷入慢性失眠的恶性循环中。长此以往，还容易诱发抑郁症、焦虑症、躁狂症等精神疾病，总结就是，靠喝酒来帮助失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法。喝酒不仅治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，对健康造成更大的危害，
2、每晚都要喝白酒半斤，不然就会失眠，这是心瘾还是酒瘾，求解？
喝酒，首先是刺激胃，接着就伤肝，喝到一定的量就麻痹神经，钝化了神经，降低了敏感度，这种舒服代价实在太大，人活这一辈子不容易，人和动物的区别就在于有个更智慧的头脑，和敏感的神经系统，你用酒把自己退化到动物，这是要减寿的，你心无想法，胸无大志，人生无追求，虽然有一个好身体，但是被别人驱使，你虽然是个人，但于牛马无疑，。