本人的最好方法是必须锻炼身体，采用时间的选择，目前的身体胖了，减肥的最好方法是锻炼身体，饮食方面清淡食物，下面先从锻炼身体的时间的佳能，早上5，55分钟起床，6，σo出来广场锻炼身体，减肥了。喝就喝粮食酒.那怕是红薯干酿的酒，听起来不高大上，但它实在。
1、下午运动完，晚上喝二两白酒，是不是白锻炼了？
本人的最好方法是必须锻炼身体，采用时间的选择，目前的身体胖了，减肥的最好方法是锻炼身体，饮食方面清淡食物，下面先从锻炼身体的时间的佳能，早上5，55分钟起床，6，σo出来广场锻炼身体，减肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身体运动的最好健康方法，精神好，运动中享受快乐的治疗效果！第二，在饮食物以五谷杂粮调理是中老人健康，长命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜丝，白菜，黑木耳，等，
2、每天喝二两白酒对身体到底有好处吗？
厨师的提问必须答！酒本来是个好东西，粮食的精华所在。喝就喝粮食酒.那怕是红薯干酿的酒，听起来不高大上，但它实在！第一不必耽心喝多了头痛，第二.没有添加剂，相对来说造成的伤害小的多。对于爱喝酒的人来说一.二两酒那都不是事儿，驱寒热身.活血壮筋骨，尤其是淋了雨.冬天受了风，喝点酒可从抵御湿寒内侵，防止风湿病的发生，
但对于酒精过敏的人来说还是慎饮为好！免的造成不必要的伤害。相对于骨寒.夜尿频多的人，晚上饮一.二两酒可以一觉睡到天明，不必晚上起夜频频小便，不受风寒夜露之苦.也有一个好的休息.保证第二天的精神饱满.工作有劲头，酒虽好也不宜多喝，喝多了.喝醉了伤胃.伤肝.伤肾大脑反应变们迟钝，开车就更不能喝酒了，罚款事小.出了事后悔莫及，损失不可估量！小饮怡情，大饮伤身。