去皮杏仁的味道比带皮杏仁略显清淡，而烤制杏仁的味道浓郁。必须敲黑板的是，千万别迷信市面上一些三无祛斑（美白）产品，号称几天祛斑，让你白白白那些，美白祛斑都是长期工程，不可能一蹴而就，AM早餐——杏仁提子麦片粥特点，AM上午加餐——干果杏仁特点。
1、金杏仁怎么食用？
.烹饪诀窍1.形式多变:杏仁可以用来做粥、饼、土司等各种类型的食品，能很贴切地搭配其他配料。去皮杏仁的味道比带皮杏仁略显清淡，而烤制杏仁的味道浓郁，2.勾兑风味:杏仁的香味浓淡适宜，与别的食材搭配，浓到能显出坚果的油香感，淡到能添加恰到好处的油腻感，而不致掩盖配方的整体风味。3.丰富色彩:杏仁在浅色背景中能衬托出食物色彩的厚度，也可映衬深色配料，比如巧克力、水果和蔬菜，起到添加色彩的效果，
4.作为增稠剂及涂层:如汤汁的增稠剂，或肉及海鲜食品的涂层。5.搭配广泛:杏仁的不同形式——整粒、片、条、碎或粉，带皮或去皮，能使不同菜式形貌、质地、口味及应用多样化，杏仁厨艺全接触7:30AM早餐——杏仁提子麦片粥特点：带来温馨可人感受的营养早餐。原料：（2人份）：2杯水、1/4茶匙盐、1杯麦片、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜、6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙提子干制作方法：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，
然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟，配以牛奶（以自己的喜好适量加入），提子，杏仁片/块和蜂蜜一起享用。tips:可以用厨房用剪将杏仁分为小块，10:30AM上午加餐——干果杏仁特点：热带水果与杏仁的搭配使这道菜色彩鲜艳。材料种类多样，营养丰富，同时饮用鲜榨果汁，矿泉水或茶，味道更加鲜美，
制作也很简便，是很好的办公室零食。原料（4人份）：美国加州杏仁100克、香蕉干50克、红薯干50克、干椰条或干椰片15克，方法将各种原料放在一个大容器中拌匀即可，tips:可以根据个人喜好来选用不同的干果。12:00AM午餐——杏仁橄榄配法式面包特点：用杏仁、橄榄和大蒜可以在几分钟之内制成杏仁橄榄酱，配以刚出炉的法式烤面包，是一道美味而营养的午餐，
再来上一杯啤酒、冰茶或柠檬水，味道简直妙极了！原料（5份）：120克去皮绿橄榄（大约14个）、40克加州杏仁、5瓣大蒜、6茶匙橄榄油、盐、黑胡椒粉少许制作方法：1.将杏仁、橄榄和大蒜分别制成块状，混合后并放入少许盐和黑胡椒粉，撒上4或5茶匙橄榄油，加以搅拌，即制成杏仁橄榄酱。2.将法式面包切片（约4厘米厚），涂上少许橄榄油，烤至金黄色，
2、怎么能有效去斑？
你好，我们经常所说的祛斑，单纯靠护肤品是很难实现，具体说来应该是淡斑，淡化斑点。（1）众所周知，要遮掩瑕疵，不是涂黑就是涂白，作为美白党，涂黑万万不可能，而有效淡斑的产品其实就是美白产品，通过美白把斑点淡化，减轻视觉效果。美白的有效成分包括vc，传明酸，熊果苷，烟氨酸等等，这些成分在我们日常看到的牌子不难发现其身影，
（2）再好的护肤品也离不开防晒做坚硬后盾。长斑的原因很多，但是紫外线绝对名列前茅，无论阴天晴天，有无看到大太阳，强烈建议必须涂好防晒，特别在出门前20-30分钟，防晒必须成膜才能发挥效果。当然防晒不能祛斑淡斑，但是它能帮助你预防斑点不再加重恶化，（3）对于一些深层或者历史久远的斑点，美白护肤品的作用极其有限了，别怪它们，已经尽力了，毕竟护肤品不能深入到皮肤深层。
与其跟美白产品死磕，倒不如做几次医美比较理想，推荐光子嫩肤和超皮秒，都有美白淡斑护肤的效果，其中超皮秒效果更胜一筹，特别还能有嫩肤效果，促进皮下胶原再生，祛斑是个老话题了，还要综合饮食，生活作息等方面多管齐下。但是必须敲黑板的是，千万别迷信市面上一些三无祛斑（美白）产品，号称几天祛斑，让你白白白那些，美白祛斑都是长期工程，不可能一蹴而就。