睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化。睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化呢，花椒泡脚应注意的问题，花椒水泡脚虽然简单而疗效好，但是也是有一定的注意事项需要大家重视的，花椒泡脚的功效与作用花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。
1、睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化呢？
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化呢？爱健康的小博，开讲啦！花椒，估计大家都不陌生，味道也是很特别，其实花椒不仅仅是一个常见的调味品，还是一个很好的中药材。随着我们对于养生的不断重视，人们也在改变自己不良的生活方式，也增加了一些好的习惯，泡脚就是这些好习惯之一，那么一个很好的中药材和一个养生的好习惯结合在一起又能擦出怎样的火花呢！睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化？1.驱寒排湿其实在夏天是最容易被湿寒入侵身体的，尤其还经常待在空调房里，毛孔闭塞排不出去，体内的寒湿越积越多，导致肥胖、手脚冰凉、甚至是女性宫寒等情况，
而花椒就具有驱寒祛湿的效果，而且泡脚还会发汗，可以让驱寒排湿的效果翻倍，效果更好。2.缓解脚气夏天天气炎热，很多人不注意脚部的清洁，又总是出汗，脚部就很容易出现细菌滋生的情况，慢慢就会形成脚气，您就可以用花椒水泡脚，因为花椒有一定的杀菌消炎的作用，可以杀死脚部的有害细菌，缓解脚部的瘙痒问题，但需要注意的是，只靠用花椒水泡脚是无法根治脚气的，还需要配合药物的治疗，但是经常用花椒水泡脚可以起到预防脚气的功效。
3.预防感冒其实在冬季或者春季属于感冒流感的高发期，体质稍微弱点的人很容易就会出现感冒、流鼻涕的症状，您如果体质较弱就可以经常的用花椒水泡脚，因为花椒性温还可以驱寒，这点跟生姜有些像，可以促进血液循环，提高人体对于外界细菌病毒的抵抗力，从而预防感冒。4.促进睡眠睡眠现在成为了很多中老年人的难题，入睡困难，半夜总醒、睡不踏实等等，这些都属于睡眠质量不好，其实您就可以试试睡觉前用花椒水泡脚，可以促进血液循环，并且给可以刺激脚底很多的穴位，疏通我们的经络，从而起到缓解疲劳，提高我们的睡眠质量，其实对女性的痛经也有一定的缓解作用，
温馨提示1.泡脚的时间不宜过长，在20分钟左右即可，而且不要太烫，让双脚皮肤微红，面部有汗就足以。2.睡前泡脚最好是在晚上8-9点之间，而且泡脚的频率不要每天都泡，控制在2-3天泡一次，3.每次放花椒的量不宜过多，放一小把，也就是别超过30g，以免造成皮肤干燥或上火等症状。您还知道花椒有什么妙用吗？欢迎您来评论区留言，此文章对您有帮助，请点赞和转发，感谢您的阅读，我们下期再见！，
2、花椒煮水泡脚有什么好处？
花椒泡脚的功效与作用花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效，花椒泡脚的作用：有的地方上讲，上病下治，泡脚可以促进人体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，所以可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒的发生；泡脚，可以促进血液上下，所以血压容易稳定；;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处，花椒泡脚应注意的问题，花椒水泡脚虽然简单而疗效好，但是也是有一定的注意事项需要大家重视的。1、花椒泡水不宜长期连续进行，感觉原来的症状消失，应该停几天，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象，对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。
2、有阴虚症状的人，再花椒泡水的过程中，应注意及时补阴，尤其是冬季，因为花椒水泡脚有水道、祛寒、消食等作用，并且在这个过程中也有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。3、有些人，尤其是体寒的人，花椒泡脚的效果非常好，但在开始几次跟花椒有排病反应时，症状类似感冒,这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。