体寒非一日而成，一般体寒都有不正确的生活习惯，首先体寒不能进食过量，不吃阴性食物，不食冰箱产品。酒是麻醉物，不论什么酒，喝多了有害无益，且不要论泡什么酒，各人喜好不同，公有公理，婆有婆理，也不要用什么营养专家来让他人意志银着专家转移视线，自古以来酒是麻醉物无可否认，国外寒冷地区报道男人大碗喝酒中年早逝新闻多如牛毛，好多村庄寡妇成群，都是因为大喝酒大量酒精麻醉致死，酒还是少喝为好，是药三分毒，用其他药物泡酒我不提倡。
1、体寒的人忌吃什么？
体寒之躯一般会手脚冰冷，这是一种虚寒的表现，“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，一般说来，体寒的人饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性，对于体质虚寒者，应该格外注意少吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本，脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。
不然就会损伤脾胃功能，（1）质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。（2）味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等，（3）具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等应该加以控制，能不吃就不要吃。
2、体寒的人吃什么比较好？
我们都知道，中医理论中有四气五味的概念，四气指的是温、热、寒、凉，人的体质也有寒和热的差别，一般体寒的人群大多会有脸色苍白、手脚冰凉、怕冷、易感冒，大便稀，容易腹泻，小便色淡，食欲较差等表现，根据中医辩证理论，热者寒之，寒者热之，体寒的人可选择吃一些热性的食物以及一些热性的中药。平时我们最多听到的食用注意事项无非是忌食生冷食品，那所谓的生冷食品有哪些呢，其实它包含了很多我们平时爱吃的食品中，譬如说冰淇淋、一些寒凉水果，以及某些人群普遍爱吃的生食如生鱼片、刺身等，
这些都不适合体寒人群食用。体寒人群建议注意保暖之外，饮食方面常吃一些温热的食品，我们生活中触手可及的热性食物有很多，主要有以下一些：肉制品，如羊肉、牛肉就比较有御寒的作用，它们含有丰富的蛋白质，尤其是羊肉，体寒人群在冬天可以选择性地多吃一点；有一些含铁丰富的食物具有改善贫血作用，同样适合体寒人群，譬如动物内脏、瘦肉、蛋黄等；植物的根茎类也有一定的御寒作用，主要因为人体怕冷与体内的无机盐缺乏有关，根茎类植物富含无机盐，如百合、山芋、胡萝卜、莲藕等，
3、男人喝什么泡的酒最养身体？
酒是麻醉物，不论什么酒，喝多了有害无益，且不要论泡什么酒，各人喜好不同，公有公理，婆有婆理，也不要用什么营养专家来让他人意志银着专家转移视线，自古以来酒是麻醉物无可否认，国外寒冷地区报道男人大碗喝酒中年早逝新闻多如牛毛，好多村庄寡妇成群，都是因为大喝酒大量酒精麻醉致死，酒还是少喝为好，是药三分毒，用其他药物泡酒我不提倡。
4、体寒的人吃什么食物能改善？
体寒的人本来就平时手脚冰凉，冬天一到，外部的寒气步步紧逼，你的身体更容易出现各种各样的毛病，那么，如何应对体寒呢？我们先从最基本的饮食开始谈一谈。体寒平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力，体寒非一日而成，一般体寒都有不正确的生活习惯，首先体寒不能进食过量，不吃阴性食物，不食冰箱产品。
同时养成每天早上喝姜汤，晚上泡脚的好习惯，“生姜性温，药食两用”每天早上一杯姜茶有效的驱寒，有助于血液循环。适合体寒的人吃的食物：1.吃西洋参，这是一种补气的良药，性平和，补而不燥，可以单独泡水饮用，功能主治：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干，2.吃辣椒，辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。