适量饮酒对身体到底有好处吗。国人百分之八十都爱酒如命，那么喝酒对人身有什么益处呢，在这种情况下，而且是十五年的瘾，戒，是一时半时戒不掉的，尤其是你这种有瘾的人;首先，我建议你先去医院做个全面检查，看是否有影响或者已有病兆，才可下最后决心是戒还是继续。
1、男人突然戒烟酒有好处吗？如果有，有什么好处？
首先戒烟戒酒肯定是有好处的！我是突然戒烟的，从2020年1月1日开始，原因是感觉自己的嗓子难受，痰多，特别是喝酒后，第二天早上，喉咙里都吐不完的痰，而且胸闷，给人感觉七老八十一样，咳咳喘喘。既然下了戒烟的决心，要做到也实属不易，毕竟抽烟的时间有30年左右了，之前都是烟酒不分家，喝酒烟不断。吃完饭必须一支烟，
戒烟的前几天，心理，嗓子都是感觉空荡荡的，觉得有啥东西离开了自己的身体。整个人都觉得丢了魂一样，坐立不安，只能深呼吸来控制，还好那段时间疫情期间，也接触不到朋友三四，天天在家，把所有能接触香烟的机会给堵死了。酒也不敢喝，喝酒的话更难控制，第一个星期，就死扛着不抽烟，坚持看头条新闻分散注意力。说实在的，有时候在梦里都梦见自己在抽烟，还是大口大口的抽，那个感觉好爽，
熬过第一个星期，接着又熬过第一个月，慢慢的就习惯了，居然闻着烟还会呛嗓子。之前跳绳，跳五十个，胸口都憋的难受，还上气不接下气，后面戒烟后，居然一口气跳一百个都没啥感觉不舒服的。那个轻松的感觉，真的太棒了，后面就一直坚持不抽烟了，酒还是喝着，但是不喝多。喝酒的同时，朋友也引诱过几次，都被我坚决拒绝了，说实在的，现在不抽烟了，整个人都轻松不少，痰少了，不咳嗽了。
2、戒了酒的好处有哪些？
对于这个问题，我极端纠结，因为我自己也有三十余年的酒龄，也戒过若干次，至今也没有成功。到不是有酒瘾，而是对于一个男人来说，酒更多的会是生活中的另一个伴侣，这一点，男人真的天生比女人优越，和朋友一起可以喝，一个人独处可以喝，高兴可以喝，压抑孤独无助愤怒都可以喝，从这个角度来说，酒真的是男人最好的朋友和支撑。
毕竟，家人亲人再好，朋友再好，都不可能像酒一样，能浸润到一个人的所有情感心思，不是喝酒不好，只是喝酒的尺度确实很难把握。对于一个人来说，酒从来都是激发安抚情绪的最好选择，但一过了，就往往成了一个人最丑陋的展现，更何况那些对酒成瘾的人，确实也是因为酒损毁了自己和生活。那为什么太多人还是放不下？于我来说，原因只有一个，虽然酒醉不雅，但酒，依然是一个人唯一伸手可及的朋友，依然是一个人难得随性随意表现真实自己的唯一出口，
到了我这个年纪，我已经不赞成什么戒酒一说了，只是尽量适度而已。这一点，有医生朋友也说过，男人中年后一旦强制戒断，不仅会有肥胖的趋向，甚至很多人会有相应的应激反应，导致焦虑和压力突然加深，无法排解，但如果一个人已经对酒有了依赖，成了瘾，都无法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒无关了。在新疆来说，十几岁开始接触酒，就从来不是什么事，
而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艰苦寻乐的成分在，但到了现在，却更多的体现了新疆人的性格，一杯酒，天大地大心更广大。不找什么借口，就简单说说我记忆概念里新疆人对酒的感情，在新疆，秋深之后的农牧区，到哪里都是酒不会断。一年辛苦，天寒地冻，这是对自己的犒劳，在城镇城市，酒场永远丰富，因为对新疆人来说，很少存在家族式的亲戚关系，更多的，是来自于五湖四海的人，因为建设和生活走到一起，所以这种亲，也是在用酒建立。
3、少量喝酒对人身体有什么好处？
段医生讲科普☞健康饮酒过大年！古话有云，“酒行大补，多吃伤神”，过量饮酒有害健康，众所周知。但是，适量饮酒对健康的影响一直是研究者争论、群众关注的焦点，那么适量饮酒对身体到底有好处吗？下文提到的饮用酒精量（g）=饮酒量（ml）×酒精度数（％）×0.8有研究发现适量饮酒可降低心脏病、动脉粥样硬化和某些脑卒中以及绝经期妇女骨质疏松的危险。
