选择优质品当然喝一定要喝优质的，才能保证不伤身。切记少喝浓茶，可以适当喝一点淡茶比较好，如果有喝茶习惯的话，更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下，多喝开水多喝水不但可以冲淡酒精浓度，同时也可以让你不断加快排泄，将酒精排出体外，让你不会那么容易醉酒。
1、想快速掌握喝白酒的秘诀，请问如何做到？
1.不要空腹饮空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西，那具体吃点什么好呢？一般饭局都会提前通知，既然知道饭局时间，那么在喝酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶，再去喝酒不容易醉。因为牛奶和酸奶在胃里面形成保护膜，减少对酒精的吸收，从而减少酒精进入血液，2.不和碳酸饮料一起饮用不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精，容易上头。
更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下，3.多喝开水多喝水不但可以冲淡酒精浓度，同时也可以让你不断加快排泄，将酒精排出体外，让你不会那么容易醉酒。另外，切记少喝浓茶，可以适当喝一点淡茶比较好，如果有喝茶习惯的话，4.搭配绿叶菜吃酒精对肝脏的伤害很大，喝的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂能够帮助很好地保护肝脏。
也可以选用一些豆制品，其中的卵磷脂也会有保护肝脏的作用，5.选择优质品当然喝一定要喝优质的，才能保证不伤身。例如以小麦和高粱为原料，采取高温制曲、高温堆积、高温镏酒，九次蒸煮，八次发酵，七次取酒的传统大曲酱香工艺制造的酱香型白酒，整个酿造周期历经春夏秋冬一年的时间，加上贮存，勾兑，一瓶优质酱香酒从投料到出厂至少需要5年的时间，这样的天然好物，即便喝多了也不会上头，不会有第二天醒来头痛的困恼，
2、酒喝多了该怎么解酒？
酒喝多了怎么样解酒？酒喝多了怎么样解酒要根据醉酒情况确定。1.轻度的醉酒者，表现为头晕、话多、自制力下降等，首先要停止饮酒，侧卧休息，注意保暖，并给予温开水、蜂蜜水、果汁、牛奶等让其饮用，降低酒精浓度，增加排尿量，从而达到醒酒的目的。2.中度的醉酒者，可出现明显的动作不协调，步态不稳，身体失去平衡等，
可以帮助催吐将酒吐出来，减少吸收，同时要防止呕吐物误吸入气道。也可以服用一些药物，如磷酸铝凝胶、铝碳酸镁等制酸药物以减少酒精对胃肠道黏膜的损害，3.重度醉酒者，大量饮酒后可出现沉睡不醒、颜面苍白、口唇微紫等表现，属于严重的醉酒状态，也有可能处于昏睡状态，此时，应立即送往医院诊治，如果醉酒者的呼吸减慢、皮肤湿冷、心跳加快，或者出现抽搐、大小便失禁，属于较为危急的症状，注意为醉酒者保暖、清理口鼻分泌物避免误吸、保持呼吸道通畅，同时立即拨打120急救电话，送医治疗。