如何喝白酒不伤肝伤肾,到底喝多少酒会伤肝

对于持续每天喝半斤以上白酒的危害有以下。建议每日饮用白酒不超过50ml,大概就是两个小口杯的量,如果是烈性白酒,那么建议要喝得更少,比如不喝白酒,喝点酒精含量少的啤酒不可以吗,白酒的度数比较高,多在40°左右,由于酒精浓度较高,而我们的肝脏代谢能力有限,所以白酒是不能多喝的。

1、白酒和啤酒哪个更伤肝?

1、白酒和啤酒哪个更伤肝?

【专业医生为您做解答】烟伤肺、酒伤肝,这是很多人都知道的常识,但在实际生活中,吸烟有百害而无一利已经成为众人的共识,而不少人却认为少喝点酒可以活血化瘀防心脑血管病,特别是一些人认为白酒的度数高不宜喝,少喝点红酒、啤酒总是可以的,真的是这样吗?与所有的食物进入体内后要被机体所代谢一样,饮酒后吸收的酒精也要被机体代谢后才能排出体外,这个代谢过程是在肝脏中由肝细胞完成,主要有三个环节:首先,酒精在肝细胞中经乙醛脱氢酶的作用分泌为乙醛,乙醛是一种刺激性很强的物质,它不仅会对肝细胞产生损伤,还会随血液流向全身,刺激血管引起扩张,酒后脸红发热就是扩张皮肤毛细血管的结果,与此同时乙醛也会损伤血管内皮,给动脉粥样硬化的发生埋下隐患。

其次,当乙醛再次流经肝脏时,肝细胞会在乙酸脱氢酶的作用下将乙醛分解成乙酸,乙酸对机体没有刺激性,但并非酒精的最终代谢产物,仍然会随血液流向全身,第三,当乙酸流经肝脏时,肝细胞会将其分解成水和二氧化碳,最终随尿液体和呼吸排出体外。由此可见,在这个过程中肝细胞的负担很重,最关键的是吸收入血的酒精并不是一次性被分解代谢的,肝脏每小时大约只能代谢10ml左右的酒精,如果饮酒量较多,分解过程产生的乙醛将持续存在于血液中,就会对肝脏及血管产生持续性的损伤,

这种损伤如果持续存在,也就是说长期饮酒的话,损伤积少成多,后果将会是很严重的,比如导致酒精性脂肪肝发生,进而引起肝脏纤维化、肝脏的硬化等严重后果。越来越多的研究证实:酒精代谢中产生的强刺激物不仅损伤肝脏,对全身各个组织器官都会造成损害,可能有人会说,只是少喝点酒不行吗?比如不喝白酒,喝点酒精含量少的啤酒不可以吗?从酒精含量多少来说,确实啤酒比白酒对肝脏的损伤小,但只要含有酒精对肝细胞的损伤就不可避免,对血管内皮的损伤就会发生,所以从长远来看只要饮酒就会伤肝。

2、有人说“酒喝多了伤肝”,到底喝多少酒会伤肝?

2、有人说“酒喝多了伤肝”,到底喝多少酒会伤肝?

谢谢邀请,喝酒的确会伤肝,这是一个已经确定的命题。无论是白酒、啤酒还是红酒,其中都会含有很大一部分酒精物质,而酒精物质(乙醇)中90%都要在肝脏中代谢,而且酒类制品中还含有一些甲醇和醛类物质,这些物质也要通过肝脏代谢,值得注意的是,乙醇在人体当中的代谢流程是从乙醇代谢分解成为乙醛,然后接着被分解乙酸,最后分解为二氧化碳和水分排出体外。

当大量的酒精物质进入体内之后,没有来得及代谢为乙酸的乙醛物质就会增多,而乙醛物质非常活跃,很容易和蛋白质结合生成一种叫“乙醛—蛋白复合物”的物质,这种物质就会对肝脏造成直接的损伤,所以,喝酒伤肝,毋容置疑;特别是酒精进入身体之后的代谢产物。喝多少会伤肝?只要有酒精的摄入,也就是说只要您今天喝酒了,就会对于肝脏造成损伤,不喝不会有,

而且,酒精物质摄入的越多,对于肝脏的损伤会越大,长时间大量饮酒会增加酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌的患病几率。也就是说,饮酒伤肝并没有具体的量,但您要明确,只要您喝酒了就一定会伤肝。如何饮酒可以减轻对于肝脏的损伤?从健康角度讲,我们建议大家都可以“滴酒不沾”,因为只有这样才能不给自己的肝脏增加压力,甚至带去疾病,

从现实角度来看,大家在生活中总是会因为这样那样的理由不得不饮酒,如果要喝酒,请您理性对待。喝酒一定要“限量”,喝的越多,对于肝脏的伤害越大:针对于喝酒这件事来说,喝的越少对于肝脏的伤害越小,如果您要喝酒则必须限量;《中国居民膳食指南》对于饮酒量有着明确的建议,男性单日摄入的酒精量不得多于25克,女性单日摄入酒精的量不得多于15克。

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