石榴连同皮核，捣烂取汁，涂于须发，能渐次变黑。有人用啤酒洗头，有人把白醋加到水中洗头，有人用生姜搓头皮，结果白发还是涛声依旧在你头上飘扬，至于洗头可以用中药的侧柏叶煮水，都说吃黑芝麻、黑豆、何首乌能让白发变黑，请问你见过有几个是吃这些东西把白发吃好的呢。
1、用什么洗头，可以让白发变黑？
拥有一头乌黑飘逸的秀发是每一个人的向往，正常情况下头皮发根部位会有黑色细胞，它会源源不断的分泌黑色素让我们的头发呈现出乌黑颜色，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑亮；黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。相反当黑色素体分泌不足，则会导致头发颜色变灰白或者完全呈现白色，随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。
科学减少白发的方法是：放松精神，科学健康饮食，积极运动，做好头皮抗衰，至于洗头可以用中药的侧柏叶煮水。其实我们头发变白跟平常的精神过度紧张、过度的忧虑有很大的关系，所以想防止头发变白，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物，含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等，
2、吃什么食物能使白发变黑呢？
多吃什么都变不了黑，如果有这样的东西，也就不会有这么多人为白发而发愁了。都说吃黑芝麻、黑豆、何首乌能让白发变黑，请问你见过有几个是吃这些东西把白发吃好的呢？食疗包括一些民间的土办法都说对白发有效果，可是到底有没有效果谁也不清楚，很多人都尝试过，甚至吃的要吐，结果还是满头白发，有人说吃桑葚能治白发，我一个朋友连续吃了半年，感觉脸的吃绿了，也没见到有什么变化，该白的地方还是白的。
有很多人坚持吃黑芝麻，各种吃法都尝试了，结果效果不明显，有人早上吃黑芝麻糊，中午吃桑葚，晚上出黑豆黑米粥，效果甚微。有人不仅吃这些黑色食物，还有人那白醋住黑豆，用来洗头发，弄的满屋子都是酸臭味，结果白发依旧，有人用啤酒洗头，有人把白醋加到水中洗头，有人用生姜搓头皮，结果白发还是涛声依旧在你头上飘扬。首先要了解白发的成因，中医认为是气血和肾气不足造成，西医认为和血液和遗传有关，
但是，截止目前为止，都没有找到解决白发的好办法，很多方法都有效果，但都做不到彻底根除，所以说就别费劲了，更不要听信谣言，吃什么能搞定你的白发，那只是一个美好的梦而已。吃什么也无法让白发变黑，白发是世界性难题，如果吃能治白发早就轰动全球了，也就不会有人在网上寻求解决白发的方法，只能说很离谱。现在唯一能做的就是染发，或者顺其自然，把发型整理的干干净净，完全忽略白发，反而对你的身心健康大有好处，
3、有什么办法使白头发变黑？
白头发现在恢复黑色相对难度还是很大的，尤其是那些先天性的或者是早发性的白发，因为更多跟遗传是有关系的，所以很难能够恢复到正常。但是不少人的白发可能跟心情，压力过大，以及营养不良等很多有关系，比如我曾经在高一到高三那段时间，由于学业压力比较大，饮食不规律，而且有比较严重的胃肠道疾病，有腹泻的症状，尽管也进行了简单的检查，没有什么器质性的病变，但是那段时间的确身体比较瘦弱，加上压力巨大，结果在高三的时候，脑袋后面就有大量的白发增生。
以至于刚上大学的时候，很多人都很吃惊的说，哎呀，你的白头发怎么那么多？！上大学以后随着心情的好转，学习压力的减轻，营养也跟得上，胃肠道疾病也进行了调理，到我大学毕业，也就是用了七年的时间，我头上的白头发竟然绝大多数都没有了，只有寥寥几根白头发，所以从我这个案例来讲有压力，情绪，饮食，胃肠道疾病等引起来的后天性白发，是可以通过生活的调理来进行改善的。
4、怎样才能让头发变黑？
怎么让头发变黑？人的头发变白是由于肾上腺机能衰退听引起的，肾上腺机能旺截就头发乌黑，肾上腺机能衰减则头发变白甚至脱发，中老年人如因精神压力过重而出现白发是肾虚造成的。有的老年人就不染了，因为理发店染的头发不健康，我的亲戚是遗传性的少白头发，他问我有没有染白头发还健康，不得病的方，我说有，你选择一种对你有效的方。