我18岁开始练习中距离跑步，3km，5km，8km。我只是业余爱好，并不是为了要参加比赛，我进行跑步的原因主要有以下几点1.锻炼身体，增强体质，坚持跑步一段时间之后，身体免疫力也强了，基本很少生病，说实话，跑步锻炼成本在各个运动项目中最低的，效果也比较明显。
1、你为什么要跑步？
我18岁开始练习中距离跑步，3km，5km，8km。我只是业余爱好，并不是为了要参加比赛，我进行跑步的原因主要有以下几点1.锻炼身体，增强体质。中学的时候自己由于专注于学业，体能一般，像必考的1000米跑仅仅是及格水平，到了大学以后，自己的时间相对较多，加上意识到当一个好的医生没有充沛的体能是不行的，所以开始进行跑步锻炼。
说实话，跑步锻炼成本在各个运动项目中最低的，效果也比较明显，坚持跑步一段时间之后，身体免疫力也强了，基本很少生病。2.保持体型我是易胖体质，只要稍不注意，体重就蹭蹭蹭往上窜，我身高178cm，最大体重180斤，一般情况下在150斤左右。我只要一停止运动，体重很快就冲到180斤，双下巴，奶油肚就出来了，
2、为什么要测体育？
非常高兴能够回答这个问题，因为自己本身是作为这个领域的创作者，而且因为自己确实对体育这方面还是比较了解的，自己最近也正在集中的做一个关于体育方面的调查工作，所以这里就简单的说一下自己的看法。基本的健康体质是工作学习的保证，一个人如果不去锻炼，身体亚健康。手无缚鸡之力，谈什么工作学习，学校为了培养一个德智体美劳合格的学生，体测是必须的，
体测就是强迫你去锻炼，跑步，打篮球，踢足球等等，作为一个学生，不会连这些东西都不愿去碰吧。公司每年都有大量的实习生来，现在的大学生运动量真心不太够；总是以阴柔为美，一大部分人都是宿舍，网吧，食堂的三点一线了，所以一定要测试体育，而且我认为这一点要集中的进行监管，有些人可能因为自己的一些原因不想去体测，但是这一点在我看来是极其不好的，不利于自己的全面发展。