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补肾的纯中药对于年轻人来说没有依赖性，但如果是40岁以上，依赖性是难免的！不过，纯中药对身体有益无害，有依赖性，又怎么样？我照样喜欢。

失眠往往是由于心理问题导致的，患者心理焦虑，就越加导致睡眠不好，因此要先注重心理的排解。偶尔失眠，不严重的话是可以自通过物理治疗来调节，没有什么效果的话，建议你试试睡的香，睡的香通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。经临床证实对神经衰弱有独特效果。这款药的口碑还是挺好的，治疗抑郁、失眠等症状很有效果，可以尝试下。百度 睡得香官方网站 咨询在线客服

男人可以多做一些自我的按摩，这样也是有利于健康的。搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦，然后左右手分别搓涌泉穴。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。 摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以为序，增加转动次数，转动意守命门。 但是这些穴位的按摩一定要注意按对，不然也是无用功的。所以这样也就相对的有一定的困难和一定的麻烦。更多关于吃什么东西可以壮阳|男用延时哪种最好|用什么药物治疗阳痿|男人怎样提高性能力的问题您可以咨询喜勃来的专家，喜勃来胶囊的专家一定会给你解答的。