蛋蛋怎么补，睾丸小怎么补

吃一些羊宝

蛋蛋留着也没用，没了就没了呗，不值得心伤和心疼的。

再去生就行了

这个睾丸小你不要在意.不会影响你过性生活.你实在不放心就去医院查一个问问医生的意思.只要不影响生育就没问题.你千万不要乱吃药或补品.

以前一般就是口服，现在有睾酮贴剂真是很好了，我40 的时候因为工作太忙，睾酮值比较低，本来是想补，但是口服太麻烦，吃吃就忘，没吃多久。贴剂就是很方面，副作用也不会有。

“蛋白质最好消化排行榜”　　第一名：带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。　　第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。　　第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。　　第四名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。　　第五名：生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。可以参考这个哦

我在喝胶原蛋白草莓粉再看看别人怎么说的。

煮鸡蛋

只吃蛋清，或吃煮鹌鹑蛋

我在喝胶原蛋白草莓粉

缺少精子关键在于食补，注意避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，饮食科学，很多食物对精子有益的，比如枸杞，芝麻，瘦肉，莴笋和动物肝脏等，注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能， 饮食保健互相结合找些养精三宝改善补充精子所需的氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等营养，好好调理一两个月左右是可以补充回来的。

正常一次排精总数为4—6千万个，少于1千万个精子称为少精症，常见病因有：精索静脉曲张使睾丸局部温度升高从而影响精子的生成;隐睾疾病和生殖道感染会影响精液质量;内分泌疾病时激素分泌异常精子生成减少，另外免疫因素、染色体异常等也可导致少精症，精液中精子量少直接影响女方受孕机率，严重的会导致男性不育，对于这种疾病早期发现，明确诊断，对症治疗是可以恢复的，祝您健康-！

问题分析： 你好，精子是取之不尽用之不竭的，但是长期手淫会让精液变稀最好停止。意见建议：需要酌情补充蛋白质，锌，以及维生素E，经过身体的新陈代谢，很快就会有的了。