凤香林健身队怎么样，在贵屿的健身俱乐部的收费怎么样

很贵。不过服务好

“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛暮春时节，奉天之都，沈阳。迎来了东北地区第一场健美健身大赛——“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛。本次大赛是在中国健美协会的指导下，辽宁省健身健体协会（筹）承办。此次大赛开赛事之先河，采用冠军回避制，完全给新人创造展示自己的舞台，所以来自于全国15个省市及俄罗斯，非州赞比亚等国外选手共410人报名参加。在一天的激烈角逐后，产生了21个组别的冠军。赛会组委会主任李逢源老师致开幕词，把"积健为雄，厚源为民"定为本赛事的主办理念，"引领新思路，推出新王者"做为本赛会的主题。中国健美协会秘书长古桥老师亲临现场，并致开幕词。技术会议 全体裁判员合影 裁判长郭浩宇秘书长陶凯老师主持技术会议女子形体A组 健体颁奖古典健美171以下古典健美171–174女子比基尼C组女子形体A组花絮一滴滴汗水,洒落在健身房， 伴随着矫健， 奏出希望的乐章。 一种种信念, 一步步理想， 走向最美的舞台 伴随着灿烂的容光。 做出优美的造型， 上场了，就要闪亮， 人生能有几回搏? 这辈子决不能彷徨。 千百双眼睛注视着你, 为了希望、为了胜利, 洋溢出青春的梦想， 创造出自己的希望。 也许你心里忐忑不安, 也不知名次会怎样？ 那么…… 只有一种信念， 向前闯！把最好的美展示给大家 这就是我们健身健美人的希望！[拳头][拳头][拳头] 成绩公告女子美臀 第一名：张雨菲 非凡健身学院 第二名：邱慧男 马家军 第三名：杨晓萌 本溪健美协会欧力姆战 第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队 第五名：李菁菁 斐堡欧力姆战队 第六名：王妍 个人 第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队 第八名：耿长容 个人 古典健美A组 第一名：曾奇 辽阳健美协会代表队 第二名：杨东 本溪健美协会欧力姆战队 第三名：侯云 康比特凤姿形美健代表队 第四名：巫家欢 斐堡欧力姆战队 第五名：李浩然 斐堡欧力姆战队 第六名：乔冠英 阜新龙门纯健身战队 第七名：马识途 马家军 第八名：郑子韬 康比特凤姿形美健代表队古典健美B组 第一名：侯淞文 集客多杨兴旺战队 第二名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队 第三名：朱杉 斐堡欧力姆战队 第四名：吕荆 斐堡欧力姆战队 第五名：姜成杰 个人 第六名：邹佳鑫 康比特凤姿形美健代表队 第七名：崔博 吉林张亮健身学院 第八名：张昊 斐堡欧力姆战队古典健美C组 第一名：张楠 个人 第二名：齐琦 荣战队 第三名：曹庆 非凡健身学院 第四名：徐朝 斐堡欧力姆战队 第五名：王杰 非凡健身学院 第六名：王樱童 非凡健身学院 第七名：曾佳 本溪健美协会欧力姆战队 第八名：陶源 康比特凤姿形美健代表队 古典健美D组 第一名：洪鹤轩 马家军 第二名：谢德权 个人 第三名：马德全 个人 第四名：张洪波 集客多杨兴旺战队 第五名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队 第六名：冯俞斌 非凡健身学院 第七名：张俊辉 辽阳健美协会代表队 第八名：韵剑波 康体健身俱乐部古典健美E组 第一名：朱厚林 辽阳健美协会代表队 第二名：郝新恩 康比特凤姿形美健代表队 第三名：孙元鑫 斐堡欧力姆战队 第四名：王家博 斐堡欧力姆战队 第五名：魏健 斐堡欧力姆战队 第六名：孔令鹏 本溪健美协会欧力姆战队 第七名：赵胤博 斐堡欧力姆战队 第八名：赵蒙 月子宠物中心男子健体A组 第一名：侯云 康比特凤姿形美健代表队 第二名：侯博淇 斐堡欧力姆战队 第三名：邱润耿 东北大学 第四名：佟嘉昊 沈阳城市学院 第五名：王宁 开始健身学院 第六名：巫家欢 斐堡欧力姆战队 第七名：张智鹏 斐堡欧力姆战队 第八名：薄仁德 个人男子健体B组 第一名：杨镇瑞 斐堡欧力姆战队 第二名：琼斯 个人 第三名：王凤鑫 斐堡欧力姆战队 第四名：冯英君 个人 第五名：初旭 斐堡欧力姆战队 第六名：刘明龙 康比特凤姿形美健代表队 第七名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队 第八名：崔延达 个人男子健体C组 第一名：李澜 个人 第二名：刘坤 荣战队 第三名：开迪尔旦.罗克曼 艾迪海木 第四名：王志宇 吉林张亮健身学院 第五名：邱高峰 斐堡欧力姆战队 第六名：王杰 非凡健身学院 第七名：胡忠昊 集客多杨兴旺战队 第八名：阿不来提.阿不力米提 艾迪海木男子健体D组 第一名：聂飞 斐堡欧力姆战队 第二名：谢德全 个人 第三名：于广来 个人 第四名：邓旺龙 康体战队 第五名：杜剑坡 康比特凤姿形美健代表队 第六名：谷浩然 集客多杨兴旺战队 第七名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队 第八名：杨福成 个人男子健体E组 第一名：杨泽宇 斐堡欧力姆战队 第二名：郝新思 康比特凤姿形美健代表队 第三名：马诗轩 集客多杨兴旺战队 第四名：蒋鹏飞 个人 第五名：邵长风 个人 第六名：赵胤博 斐堡欧力姆战队 第七名：欧凯诗 斐堡欧力姆战队 第八名：魏健 斐堡欧力姆战队女子形体A组 第一名：张丹 辽阳市健美协会代表队 第二名：杨阳 本溪健美协会欧力姆战队 第三名：李菁菁 斐堡欧力姆战队 第四名：张英姿 康比特凤姿形美健代表队 第五名：黎艳红 集客多杨兴旺战队女子形体B组 第一名：李爽 个人 第二名：王有华 马家军 第三名：张雪芹 康比特凤姿形美健代表队 第四名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队 第五名：李迎春 个人 第六名：张哲 康比特凤姿形美健代表队 第七名：申天下 斐堡欧力姆战队比基尼A组 第一名：波力娜 个人 第二名：李菁菁 斐堡欧力姆战队 第三名：高秋颖 斐堡欧力姆战队 第四名：菲鲁热 个人 第五名：程铖 非凡健身学院 第六名：王有华 马家军 第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队 第八名：高丽君 马家军比基尼B组 第一名：柯庆璐 非凡健身学院 第二名：李迎春 斐堡欧力姆战队 第三名：果妍 斐堡欧力姆战队 第四名：任悦茹 康比特凤姿形美健代表队 第五名：邬邈 个人比基尼C组 第一名：张雨菲 非凡健身学院 第二名：李爽 个人 第三名：李昙 康比特凤姿形美健代表队 第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队 第五名：邱慧男 马家军 第六名：王妍 个人 第七名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队 第八名：张哲 康比特凤姿形美健代表队传统健美65kg 第一名：吕世屿 斐堡欧力姆战队 第二名：余伟 非凡健身学院 第三名：王秋豪 阜新龙门纯健身战队 第四名：李伟 个人 第五名：蒋宇龙 集客多杨兴旺战队 第六名：戚兆奇 集客多杨兴旺战队 第七名：邵斌 开始健身战队 第八名：商浩宇 康比特凤姿形美健代表队传统健美70kg 第一名：侯博淇 斐堡欧力姆战队 第二名：张裕 马家军 第三名：谭爽 个人 第四名：于东旭 个人 第五名：刘阔 非凡健身学院 第六名：张长文 斐堡欧力姆战队 第七名：丁世光 王家班 第八名：吕尚 个人传统健美75kg 第一名：张伟 非凡健身学院 第二名：吕涛 非凡健身学院 第三名： 王凯 开始健身战队 第四名：王铁弓 辽阳市健美协会代表队 第五名：姜亦明 斐堡欧力姆战队 第六名：田智奇 龙战队 第七名：曲晗硕 斐堡欧力姆战队 第八名：宋群 斐堡欧力姆战队传统健美80kg 第一名：李峰 开始健身战队 第二名： 李新宇 斐堡欧力姆战队 第三名： 刘洪江 马家军 第四名： 唐宝财 辽阳市健美协会代表队 第五名： 林欢 斐堡欧力姆战队 第六名：邱高峰 斐堡欧力姆战队 第七名： 陈飞 斐堡欧力姆战队男子健美80+ 第一名：陈自若 个人 第二名：李春南 开始健身战队 第三名：明昊天 康比特凤姿形美健代表队 第四名：岳兆龙 康比特凤姿形美健代表队 第五名：程逍冰 个人 第六名：许邦朴 个人 第七名：秦琪 斐堡欧力姆战队 第八名：梁策 个人

最有实力的确实没几家，蓝色快线无论是从面积设施还是从教练专业素质来看，都是最有实力的，超过他们家的好像还真没有。

高级健身教练证只是一个方面，关键要有真才实学，还要有广泛的人脉关系和良好的品质等，只有具备了以上几点不论是做私人教练还是去健身会以及做专业队教练，应该机会还是蛮多的。

游泳还是比较好学的，要不也不会有短期培训班。基本8天就可以学会蛙泳动作，但是需要你的毅力和一个合格的教练。体重会反弹一般不会，那只是指游泳运动员，他们每天的饭量都很大，下队后，运动量减少，可是饭量没有减少，所以体重反弹会比较严重。

首先把一些重要的点说一下1.游泳是有HIIT的训练方式的，但减脂效果未知。因为我没有用这种方式减过脂，也没有确切数据和理论支撑。专业队的会用这种方法训练，而且频率还不低。2.我不赞同在没有基础水平的情况下进行HIIT的训练。从游泳发展来说，首先要学会怎么游，再去想怎么游好，再去想怎么游稳，再去想怎么游快。而题主现在已经跳过第二步直接去做第四步了。如果你没有一定的有氧水平和肌肉能力，用HIIT的方式会有很大的风险让你受伤。3.如果你需要用HIIT的方式游泳，频率不要过高。我不知道题主的游泳频率是怎样的，但请千万一定不要每次游泳都做HIIT！！！！！每次都这样做会使你乳酸堆积，你又没能好好的做排酸训练，时间久了会让你肌肉僵硬，心血管系统和呼吸系统不能在下次的训练中为你顺畅的提供帮助。简单的来说就是，如果你只做HIIT训练，会感觉越来越游不动越来越累！4.如果今天你需要用游泳的方式做HIIT训练，请一定注意训练之前的热身运动。水平越高，你需要的热身时间就越多，强度也略微需要高一点。以身体暖和起来，动作舒畅为标准做准备活动。能够降低你受伤的可能性。5.如果你已经用游泳的方式做了HIIT，请一定注意每次训练之后的放松整理活动。为什么这么说，在第二第三点我也都提到过。实际上不光是游泳，任何方式的HIIT后的整理活动都非常有必要！！

你觉得有这种替代的方法么，即使有，轮不完两个回合你估计都得跪了，