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“四创两争”：创建“国家园林城市、国家卫生城市、国家环保模范城市、全国文明城市。”争创“联合国人居奖和国家生态城市。” 愿昆明越来越美！祖国繁荣昌盛！ 希望幸福快乐随你而行！

从您的症状看，可能是3度气血不足，阴虚耳鸣；您还应该兼有，心慌气短、腰酸腿困、乏力困倦、头木头晕、记忆力减退、手脚冰凉、面色萎黄带白。您应该查一下甲亢，二、找中医调理调理；这可能是您的吸收、造血功能出现障碍，如果找到好中医，3-5天症状会有改善。希望对您有帮助。

看你的年龄，在一般情况下，有这几种情况，暂时性脑供养不足，低血糖，贫血，当然也不排除其他相关病症。眼花，耳鸣，眩晕，眼前发黑，手脚冰凉，都是贫血的主要表现，造成这样的情况说明你的身体机能已经十分差了，就是平时所说的身体素质。我自己也贫血，而且还是打篮球得，所以情况和你有几分相似，去年去看医生，然后吃了力血康，3个月后发现不贫血了，中间提你给了一段时间，后来感觉精神不正，又吃上了。这个是生物铁，吸收很好而且没有副作用，医生朋友建议我常吃，所以我现在这些状况都没有了。祝你早日健康~

您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：血常规,铁蛋白叶酸b12等,你目前的仅仅是症状很难下结论丽水市人民医院-血液科-方炳木主任医师

问：你背部脊柱压迫时有痛感吗？睡觉时偶然有濒死感或多梦？如果“有”，大多是长期（急性子式工作模式）或垫高枕所致颈椎肌肉紧张（痉挛）并压迫神经所致。建议到正规医院进行“针灸与按摩”胫解后就可以。如果“没有”，大多是脾虚肾亏肝气不足所致。需要到正规中医院调理，只要阴阳平和就可以。如果指血滴检查确定血色素低于正常值11.2的，说明内分泌紊乱，建议先用《养血饮口服液》每天2次，每次10ml，连续服用一个月再查就可以了。如果服用一星期后发现口腔溃疡等“火气大”现象，说明你体育运动过少和白开水喝太少（一切其他饮料都不要喝）观察结果我们再说。

中国最干净的城市排名为：海南三亚、广西北海、山东威海、香港、福建厦门、台湾台北、深圳、上海、云南昆明、辽宁大连。中国最干净的十大城市排名：1、海南三亚三亚市，是海南省地级市，简称崖，古称崖州，别称鹿城，地处海南岛的最南端。三亚是具有热带海滨风景特色的国际旅游城市 ，又被称为“东方夏威夷”。2016年6月14日，中国科学院对外发布《中国宜居城市研究报告》，三亚宜居指数在全国40个城市中位居第三。2016年9月，三亚入选“中国地级市民生发展100强”。2017年2月，三亚入选第三批国家低碳城市试点之一。三亚也是同时入选中国特色魅力城市200强及世界特色魅力城市200强。最重要的是，三亚市全年几乎都没有雾霾，PM2.5在全国地级市以上排名常年前三。因此，三亚市在全国最干净的十座城市中排名第一几乎没有任何异议。在三亚，你几乎很难看见有人会用鞋油擦皮鞋；最重要的一个原因就是三亚街道上真的非常干净。2、广西北海2020年北海入选“2020中国最宜置业百佳县市”；2020年入选“2020网红城市百强榜单”。北海作为旅游胜地之一，其低廉的消费与三亚不可同日而语。北海的PM2.5也是非常的好，天气常年晴朗，全年99%的天气都没有雾霾。北海最显着的特点就是水体水质污染少，大河小溪清澈见底。3、山东威海威海作为我国第一个获得世界人居奖的城市，独特的卫生环境让西方城市叹服不已。威海街道上的干净是世界出名的，也是获得人居奖的首要因素。而在《2020中国宜居宜业城市榜》中，山东威海也赫然在其中。4、香港作为全球最富裕、经济最发达生活水准最高的地区之一，香港的街道和空气的干净程度一定榜上有名。香港是一座高度繁荣的自由港和国际大都市，与纽约、伦敦并称为“纽伦港”，是全球第三大金融中心，重要的国际金融、贸易、航运中心和国际创新科技中心，也是全球最自由经济体和最具竞争力城市之一，在世界享有极高声誉，被GaWC评为世界一线城市第三位。香港还是中西方文化交融之地，以廉洁的政府、良好的治安、自由的经济体系及完善的法治闻名于世，有“东方之珠”、“美食天堂”和“购物天堂”等美誉。在香港街头，你几乎很难看到垃圾和灰尘。香港人的环保意识和城市的治理水平，在全国都是名列前茅。5、福建厦门作为交通海运重要港口之一的厦门，其空气清新程度也是有目共睹。2020年1月22日，厦门被住房和城乡建设部命名为国家生态园林城市。在《2020年中国宜居城市榜》中，也赫然有着厦门市的影子。2019年，厦门全市生态环境质量保持全国前列，生态文明指数在全国地级及以上城市名列第一。6、台湾台北市台北人均GDP十九万人民币，人口约七百万，2018年进入世界一线城市行列，这充分肯定了台北的各项综合指标的完善，这其中就包括干净的空气和街道。7、深圳在《2020年中国宜居宜业城市榜》中，深圳在第二名，这足以说明深圳在街道治理和空气污染方面所作出的努力。在2019年发布的中国康养城市排行榜中，深圳名列第一。深圳虽然地盘小了点，但在全国城市中，深圳的公共花园和一些公园类设施却几乎是最多的，这也变相说明了，深圳在“干净”这件事上所下的功夫。8、上海上海是中国第二批低碳试点城市，节能环保是上海的主调。作为内陆城市中的金融大哥，上海陆家嘴在国际金融中心中依然占有举足轻重的地位。最重要的一点是，上海市民是真的很爱干净，几乎不会主动在街道上扔垃圾或者随口吐痰。在上海，你很难在街道上看见垃圾。9、云南昆明春城昆明，是云南省省会。昆明这座城市或许街道不会太干净，但昆明的天空，永远都是那么蓝。有人说在昆明你吸每一口空气都是纯氧，这话虽有夸张的成分在，但昆明的空气之好，这一点在全国范围内是一定能够排的上号的。10、辽宁大连大连的干净不像上述城市中那么出众，没能像三亚北海那样一尘不染，没能像深圳对环保要求那么苛刻。但大连却是仅有的连续20年入选国家卫生城市的城市之一。

中国最适宜居住的城市有：北海、厦门、珠海、宁波、烟台、青岛、昆明、湛江、海口、大连。第一名 ：北海北海是广西地级市，地处祖国的南端，北部湾东北岸。西北距首府南宁206公里，东距广东湛江198公里，东南距海南海口市147海里。北海是全国14个沿海开放城市之一，亦是中国最美的海滨城市之一。北海是古代“海上丝绸之路”的重要始发港，国家历史文化名城。从2005年开始，北海连续入选“中国十大宜居城市”之一。北海市面临的北部湾有丰富的海洋资源，为中国“四大渔场”之一，环北部湾城市群中心城市。第二名：厦门厦门别称鹭岛，是福建省副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国经济特区，东南沿海重要 的中心城市、港口及风景旅游城市。厦门地处中国华东地区、福建省东南端，2018年被重新确认国家卫生城市（区）。2020年1月22日，被住房和城乡建设部 命名为国家生态园林城市。第三名：珠海珠海，广东省地级市，珠江口西岸的核心城市。珠江三角洲中心城市之一、粤港澳大湾区重要节点城市，是全国唯一以整体城市景观入选“全国旅游胜地四十佳”的城市，中国海滨城市、新型花园城市、有着国家新颁布的“幸福之城”。珠海先后荣获“双拥模范城”、“全国精神文明建设十佳城市”“国家园林城市”、“国家卫生城市”、“国家级生态示范区”、“中国十大魅力城市”、“中国十佳宜居城市”“中国优秀旅游城市”、“中国最具幸福感城市”、“国家森林城市”、“中国生态文明奖”等称号；联合国人居中心颁发的“国际改善居住环境最佳范例奖”、“中国最具有幸福感城市”。2020年2月，被确定为第五批中央财政支持开展居家和社区养老服务改革试点地区。第四名：宁波宁波，是浙江省副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国东南沿海重要的港口城市、长江三角洲南翼经济中心。宁波地处中国华东地区、东南沿海，大陆海岸线中段，长江三角洲南翼，东有舟山群岛为天然屏障，宁波属于典型的江南水乡兼海港城市，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港。宁波是国家历史文化名城，公元前2000多年的夏代，宁波的名称为“鄞”，春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、鄮、句章三县，唐时称明州。唐朝长庆元年（821年），明州州治迁到三江口，并筑内城，标志着宁波建城之始。明洪武十四年（1381年），取“海定则波宁”之义，改称宁波，一直沿用至今，是中国著名的院士之乡。第五名：烟台烟台，是山东省地级市，国务院批复确定的中国山东半岛的中心城市之一、环渤海地区重要的港口城市、国家历史文化名城。烟台地处中国华东地区、山东半岛东北部，东连威海，西接潍坊、青岛，南邻黄海，北濒渤海，与辽东半岛对峙，与大连隔海相望，是环渤海经济圈内重要节点城市、中国首批14个沿海开放城市之一，中国海滨城市，“一带一路”国家战略重点建设港口城市。2017年，烟台入选为第五届全国文明城市，实现全国文明城市“五连冠”的目标，成为山东唯一、全国唯二获得文明城市“五连冠”的地级市。第六名：青岛青岛是山东省副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国沿海重要中心城市和滨海度假旅游城市。青岛地处中国华东地区、山东半岛东南、东濒黄海，位于中日韩自贸区的前沿地带，是山东省经济中心、国家重要的现代海洋产业发展先行区、东北亚国际航运枢纽、海上体育运动基地，是国家历史文化名城、中国道教发祥地，因树木繁多，四季常青而得名。八大关建筑群荣膺“中国最美城区”称号。第七名：昆明昆明，别称春城，是云南省省会、滇中城市群中心城市，国务院批复确定的中国西部地区重要的中心城市之一。昆明地处中国西南地区、云贵高原中部，是中国面向东南亚、南亚开放的门户城市。昆明是国家历史文化名城，属北亚热带低纬高原山地季风气候，为山原地貌，三面环山，南濒滇池，沿湖风光绮丽，由于地处低纬高原而形成“四季如春”的气候，享有“春城”的美誉。第八名：湛江湛江，广东省地级市，位于中国大陆南端、广东省西南部，湛江属于热带北缘季风气候，终年受海洋气候的调节，冬无严寒，夏无酷暑，亚热带作物及海产资源丰富。湛江是广东省域副中心城市，是粤西和北部湾城市群中心城市、首批“一带一路”海上合作支点城市、全国综合实力百强城市、国家卫生城市、国家园林城市、中国优秀旅游城市、全国双拥模范城市、中国特色魅力城市、广东省卫生城市、广东省文明城市。第九名：海口海口，别称“椰城”，海南省省会，国家“一带一路”战略支点城市，中国（海南）自由贸易试验区（港）核心城市，是海南省政治、经济、科技、文化中心和最大的交通枢纽。海口地处热带，热带资源呈现多样性，是一座富有海滨自然旖旎风光的南方滨海城市。海口拥有“中国魅力城市”、“中国最具幸福感城市”、“中国最具投资潜力城市”、“中国优秀旅游城市”、“国家环境保护模范城市”、“国家卫生城市”、“国家园林城市”、“国家历史文化名城”、“全国文明城市”、“全国双拥模范城市”等荣誉称号，荣获由住建部颁发的年度“中国人居环境奖”，2018年被联合国国际湿地公约组织评定为全球首批“国际湿地城市”。第十名：大连大连，别称滨城，是辽宁省副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国北方沿海重要的中心城市、港口及风景旅游城市。大连地处辽东半岛南端、黄渤海交界处，与山东半岛隔海相望，是重要的港口、贸易、工业、旅游城市。大连历史悠久，早在6000年前，大连地区就得到了开发。